Высoкoe aртeриaльнoe дaвлeниe мoжeт привeсти к сeрьeзным oслoжнeниям, eсли eгo нe лeчить. Пoэтoму вaжнo дeлaть всe, чтoбы прeдoтврaтить oпaснoсть и кoнтрoлирoвaть сие состояние.
Одним из способов этого является оберегание здоровой, сбалансированной диеты. Об этом пишет таблоид Express.
Специалисты из Американской кардиологической ассоциации рекомендуют чаще истрачивать в пищу продукты, богатые калием, чтобы снизить высокое кровяное гипертония.
Продукты при высоком давлении
По их словам, потассий снижает количество соли в организме, способствуя ее выведению спустя мочу. Кроме того, это вещество помогает отвернуть напряжение в стенках кровеносных сосудов.
Врачи назвали 7 продуктов, которые помогут нормализовать взыскание:
1. картофель (в том числе сладкий картофель);
2. бананы;
3. томатовый соус без сахара;
4. апельсиновый сок;
Апельсиновый нектар
5. йогурт;
6. обезжиренное молоко;
7. тунец (но не консервированный).
Альбакор
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Салюс.
Автор: AdminGWP
Рубрики: Статьи