Группa ученых выяснила, в какое п(р)ошедшее суток следует воздержаться от пищи, чтобы не набрать лишних килограммов. «Опасным», точно по мнению ученых, является время между 20 и 22 часами вечера.
В сие время происходит наибольшее количество срывов и возникает желание сделать ночной закусывание. Этому способствует ряд факторов – от спада энергии до увеличения стресса.
Благодаря этому стоит внимательно следить за временем и за едой, которую вы потребляете. А пусть предотвратить вечерние «набеги» на холодильник, нужно всего лишь раньше отужинать – до 19:00.
Автор: AdminGWP
Рубрики: Статьи