Психологи сравнивают перетягивание с йогой и медитацией, поэтому часто рекомендуют его в одинаковой мере как метод борьбы со стрессом и депрессией. Размеренная механическая богослужение крючком или спицами, подсчет петель, приятная держи и распишись ощупь пряжа и ритмичные движения рук успокаивают и отвлекают от тревожных мыслей.
ПОЛЬЗА ВЯЗАНИЯ
В новом исследовании, проведенном следовать инициативе организации «Вязание для мира», говорится о том, что вязание – это отличный способ справиться с болью, ратоборствова с депрессией и высоким артериальным давлением.
В 2012 году исследователи из клиники Mayo обнаружили, что пожилые люди, которые вяжут спицами alias крючком имеют меньшую шанс развития когнитивных нарушений и ущерб памяти.
В 2007 году исследования с Института сознания и тела Гарвардской медицинской школы показали, (в вязание способствует общей релаксации и снижает частоту сердечных сокращений непогрешимо на 11 ударов в минуту.
ЧЕМ ЕЩЕ Весьма ВЯЗАНИЕ
• Снижает чувство страха, тревожности и беспокойства;
• Позволяет бороться за первенство со стрессами и раздражительностью;
• Помогает отвлечься при хронических болях;
• Снижает драматичность в мышцах;
• Отвлекает от чувства одиночества и изоляции;
• Повышает самооценку и позволяет ощутить себя нужным и полезным, делая что-то с целью других;
Стягивание – прекрасно подойдет в качестве эмоциональной разрядки после сего тяжелого рабочего дня. Так что доставайте заброшенные спицы и начните ещё вязать. Вы почувствуете себя намного лучше!
Автор: AdminGWP
Рубрики: Здоровье, Статьи