Почему медовая диета такая полезная: примерное меню на 5 дней

Автор: AdminGWP

Рубрики: Статьи

Мeд нe всего-навсего полезный продукт в холодное время года. Его можно эффективно использовать и чтобы похудения.
Медовая диета идеально подойдет тем, кому сложно отм от сладкого, но при этом есть желание сбросить лишние килограммы, особенно по прошествии новогодних и рождественских праздников.
Если у вас нет аллергии на сей натуральный продукт, то легко устраивайте себе разгрузочные дни с помощью меда.

В вашем несколькодневном карточка обязательно должны присутствовать обезжиренные молочные продукты, овощи, фрукты, фреши и ягоды. А накануне каждым приемом пищи рекомендуется съедать по 1 ч.л. меда и между приемами пищи пришельцев негазированную воду и зеленый чай.
Медовая диета: меню на 5 дней интересах похудения
Завтрак: 150 г обезжиренного творога с чайной ложкой меда, оболочка чая с лимоном, яблоко;
Второй завтрак: 125 г нежирного фруктового йогурта, шлюмка любого фреша;
Обед: отварная цветная капуста или брокколи, 1 кандиль, чай с медом;
Полдник: апельсин (можно яблоко или банан);
Еда: стакан кефира с ложкой меда или чашка овощного бульона, яблоко, оксимель.
Интересно: утром полезно выпивать стакан теплой воды с ложкой меда и кусочком лимона. Такого рода же напиток следует пить за 2 часа до сна.

Обсуждение закрыто.