Актуальные новости Украины

В мирe 21 сeнтября oтмeчaли Всeмирный дeнь бoрьбы с бoлeзнью Aльцгeймeрa. Пo этoму пoвoду испoлняющaя oбязaннoсти министрa здрaвooxрaнeния Укрaины Ульянa Супрун рaсскaзaлa o тoм, кaк убeрeчься oт этoгo заболевания мозга.

Соответствующую информацию Супрун опубликовала для своей странице в Facebook.

Заходили ли вы другой раз-нибудь в комнату, а потом останавливались там на изрядно секунд, потому что забыли, что вам нужно? Иначе же просто оставляли ключи не на привычном месте и медленно не могли вспомнить, где они лежат? Такая рутинная беспамятность вполне естественна. Впрочем, чем старше мы становимся, тем сильнее вероятно, что это может быть опасным симптомом, какой-либо свидетельствует о появлении деменции,
– отмечается в сообщении.

Супрун объяснила, словно деменция (болезнь еще называют старческим безумием) – сие нарушение когнитивных функций, что провоцирует деградацию памяти, мышления, талантливость общаться и выполнять повседневные задачи.

Болезнь Альцгеймера является особо распространенной причиной деменции и вызывает 60-80% случаев сего синдрома. Симптомы болезни проявляются у пожилых людей по времени 60 лет. Однако иногда болезнь поражает и молодых людей.

Приблизительно, Супрун написала, как можно эффективно противодействовать болезни Альцгеймера:

Наподобие можно больше двигайтесь

Согласно результатам исследований, регулярные тренировки способствуют улучшению когнитивных функций людей, у которых были нарушения памяти. Иным часом люди ходят, бегают или танцуют, в мозге выделяется стрессор роста, что способствует выживанию нейронов и установлению в среде ними связей. Это поддерживает память и позволяет выучиваться новому.

Питайтесь полноценно

Физическая активность вместе со сбалансированным питанием – надежная обеспечение от сердечно-сосудистых заболеваний, которые ученые вдобавок относят к факторам риска, которые вызывают болезнь Альцгеймера. Гигиенический (гигиеничный) рацион должен включать фрукты, овощи, продукты изо цельного зерна, макаронные изделия, бобовые, орехи и суперэлита, а также растительные масла, рыбу (сельдь, скумбрия), птицу и молочные (съестные) припасы. А вот употребление красного мяса следует ограничить. Такого типа рацион также снижает риск некоторых видов ящик и когнитивных расстройств, и замедляет прогресс деменции.

Не прекращайте упражнять мозг

Регулярная умственная деятельность помогает укрепить нейронные погоняй и замедляет их ослабление в процессе старения. Чтение, чес на музыкальном инструменте, настольные игры или овладевание языков – эффективно позволяют поддерживать когнитивные навыки.

Общайтесь и поддерживайте социальные контакты

Постоянное связь – это активная умственная деятельность, в частности фиксация внимания и стимуляция памяти, а это улучшает когнитивные функции и укрепляет нейронные плавная. Поэтому общайтесь с близкими как можно больше, вспоминайте неравные истории, обсуждайте новости или книги.

Что такое слабоумие?
Это нарушение когнитивных функций, которое провоцируют деградацию памяти, мышления, талант общаться и выполнять повседневные задачи.

Что такое расстройство Альцгеймер?
Самая распространенная форма деменции, нейродегенеративное ятрогения, описанное в 1907 году немецким психиатром Алоисом Альцгеймером. Вроде правило, болезнь начинается с малозаметных симптомов, но с течением времени прогрессирует. Чаще прощай на ранних стадиях распознаётся расстройство кратковременной памяти, возьмем, неспособность вспомнить недавно заученную информацию. С развитием болезни происходит проигрыш долговременной памяти, возникают нарушения речи и когнитивных функций, клиент теряет способность ориентироваться в обстановке и ухаживать за на лицо. Постепенная потеря функций организма ведет к смерти.