Как одиночество влияет на ваше здоровье

Автор: AdminGWP

Рубрики: Статьи

Oдинoчeствo – oчeнь oтнoситeльнoe пoнятиe. Вeдь мoжнo лежать изoлирoвaнным oт oбщeствa и нe чувствoвaть oдинoчeствa, или нaoбoрoт – красоваться oкружeнным мнoгими людьми и всe рaвнo чувствoвaть себя одиноким. Сие состояние может влиять не только на наше психическое, а и физическое здоровье.
Когда ученые исследуют одиночество, в таком случае определяют его как «несоответствие между желаемым уровнем социального взаимодействия и действительным положением дел». Не иначе поэтому иногда находясь даже в постоянном окружении людей, вы будет казаться, что вы отчуждены и отделены ото мира.
Но если говорить о физическом гигия, то длительное одиночество может угрожать хроническими заболеваниями и увеличивает опасность преждевременной смерти. И речь не столько о том, находятся ли клие в длительных отношениях, а о том, как они себя в них чувствуют. От времени до времени даже люди, которые живут в браке, чувствуют себя одинокими.
Высокое кровяное высокое дав и сердечно-сосудистые заболевания
Оказывается, одиночество вредит вашему физическому здоровью безлюдный (=малолюдный) меньше, чем метафорическом. Одиночество заставляет воспринимать окружающую среду (то) есть опасное и недружественное. А это ускоряет сердцебиение и способствует повышению давления.

Такие от всего сердца-сосудистые последствия часто связывают с кортизолом, «гормоном стресса». Ученые обнаружили, что-нибудь у одиноких людей уровень кортизола постоянно повышен. До сей поры эти эффекты также могут накапливаться с годами. Психологические последствия одиночества и постоянное нежная страсть отчужденности в молодости – это предвестники повышенного давления в зрелом возрасте.
Снижен восприимчивость
Одинокие люди более восприимчивы к болезням. Одной изо причин ученые называют те же гормоны стресса. Если только добавить к этому другие гормоны и пептиды, выделенные мозгом, ведь все это негативно влияет на белые кровяные тельца, а сие сказывается на их работе в организме.
Нагноение
Одинокие люди особенно восприимчивы к хроническим болезням, которые открывают поездка для множества заболеваний. Среди них – болезни сердца, Альцгеймера, потенциально – инда определенные виды рака, а также ревматоидный артрит, периодонтит и забивание артерий.

Плохой сон
Ученые Национального института здоровья обнаружили, а нервным и одиноким людям нужно больше времени, с тем чтобы заснуть, спят они меньше, а днем чувствуют себя куда ему до.
В результате те потери, которые еще маловыгодный нанесла вашем здоровье одиночество, ему нанесет порок сна. Ведь у людей с нарушениями сна снижается стабильность к глюкозе, что может привести к диабету второго вроде, а также повышается уровень гормона стресса.
Благодаря тому к одиночеству нужно относиться так же серьезно, т. е. и к здоровому сну, упражнениям, питанию.

Обсуждение закрыто.