Актуальные новости Украины

Бeшeный пoтoк инфoрмaции нaстoящeгo прoвoцируeт oщущeниe тoтaльнoгo цeйтнoтa. И чaсoв в суткax не хватает, и жизнь проходит мимо. Неумение правильно структурировать время в контексте собственного бытия ведёт к неудовлетворенности собственной эффективностью.
«Цифровое сто лет» установило свой хронотоп. Непрерывный водоворот информации, которая меняется на «обновленную» едва каждую секунду и в той или иной степени влияет на принятие решений, заставляет человека убыстряться. Ant. тормозиться, гнаться за жизнью.
Безумная ритмика меняет настройки внутренних таймеров. Розсинхронизированность со временем выбрасывает нас с орбиты собственной жизни около игривым девизом «Всё равно ничего не успею», отводя нам скромную партия зрителей и зрительниц. Она блокирует нашу производительность и иногда погружает в малоприятные процессы фрустрации.

Класс времени влияет на качество жизни человека. И с состоянием «не знаю, за какую работу ухватывать(ся), поэтому пока не буду ничего делать» можно эффективно бороться с помощью правил период-менеджменту.
Что такое тайм-менеджмент?
Тайм-менеджмент – способ организации времени про повышения эффективности и рациональности его использования.
То есть условный контроль надо временем позволяет активизировать свою производительность таким образом, чтобы получить желаемый в итоге «в срок» или за меньший срок.
Структура тайм-менеджмента выглядит следующим образом:
– эксплуатация стратегии; – целеполагание (то есть понимание принципов, по которым определяются цели) – угадывание приоритетов и планирования; – реализация плана; – контроль достижения цели.
Практику грамотного распределения времени желательно использовать не только для достижения целей на работе или в учебе, а в свою очередь в быту. Даже распланированная уборка, стирка, приготовление пищи или что-то вдобавок могут высвободить время на мини-отпуск.

Тайм-менеджмент – не волшебная черточка
Вместе с тем, тайм-менеджмент – не панацея от неудовлетворенности жизнью и лени. Сие лишь способ организации времени. Он поможет ускорить достижение поставленных целей, развернуть навыки многозадачности, планирование, активизировать внутренний потенциал, освободить время для дел, для которые «никогда не было времени». Все остальное – ваши усилия и интуиция того, зачем вы это делаете.
И еще одно. Управление временем неважный (=маловажный) помогает бороться с прокрастинацией. Для этого существуют другие методики. И, повторим, тайм-руководство – не одна из них.
Основные правила управления временем
1. Измерение приоритетов
Системно важно структурировать задачи по приоритетности и с фиксацией временных рамок. Писать план стоит от долгосрочных к краткосрочным делам – от целей на год прежде планов на день.
Например, в этом или следующем году вы хотите учиться/работать за рубежом. Кроме решения технических вопросов (оформление загранпаспорта, визы, подготовки пакета документов и т.п.), вас должны владеть иностранным языком. Итак, в планах на день должны входить учение иностранным.

Определение приоритетов – одно из главных правил тайм-менеджмента
Каждой задаче следует присвоить свою степень важности. Для этого можно использовать метод «АБВГД», предоставляя на брата пункту в списке дел свой приоритет.
Также можно воспользоваться матрицей Эйзенхауэра. Дьявол разделил все дела на четыре группы:
– первоочередные задачи. Они являются срочными и важными. Перебои сроков их выполнения может вам серьезно навредить; – важные, но не срочные. Их не запрещается отложить. Но если такое практиковать постоянно, то дела «дезертируют» в первою категорию. Вследствие этого нужно быть осторожными; – срочные, но не важные. Такие задачи не имеют связи к вашему персональному успеху в достижении важных целей, но отбирают время. Поэтому, в области возможности, такие дела лучше делегировать другим (кто, конечно, готов вам помочь) – мало-: неграмотный срочные и не важные. Такие дела не имеют последствий за их срыв. Поэтому такие задачи можно игнорировать.

2. Фильтрация информации
Ресурс времени – безграмотный резиновый. Все мы об этом знаем, но не все мы руководствуемся сим тезисом при организации собственного времени.
Очень важно научиться отфильтровывать информацию/задачи, которые безвыгодный входят в стратегию достижения глобальной (для вас) цели на определенной жизненной дистанции.
Вот хоть, если вы ставите целью приобрести ноутбук через два года, не нужно оккупировать интернет запросами «какой выбрать ноутбук» сегодня. Полученная информация перестанет красоваться актуальной через несколько лет, а затем – не повлияет на принятие окончательного решения. В таком случае технический прогресс не стоит на месте, как, собственно, и курс доллара.

Учитесь исключать неважную информацию
Тайм-менеджмент – это не способ распланировать жизнь. Сие инструмент пошагового достижения целей в условиях ограниченных временных рамок.
Запоминайте и ищите информацию, которая резонирует с приоритетными задачами. Остальное – пустобрюхая трата времени.

3. Записывать задачи
Важно «думать» на бумаге то есть (т. е.) электронных носителях. Это своего рода фиксация информации, которая не дает вычеркива об общей картине шагов для достижения цели.
План действий получи следующий день лучше всего писать вечером. Так вы будете точно смыслить, с чего начинать работу сегодня, а не бродить чуланами своей памяти в поисках ответа для вопрос «С какого дела начать?».
С появлением новых задач список можно регулировать и в течение дня. Главное – не забывать «тегировать» их степени приоритетности.

По времени выполнения задания вычеркивайте его из списка. Так вы будете отслеживать свою нагрузка и поймёте, какой объем задач является для вас оптимальным. Итак – сможете вложить «персонализированные» изменения в план, а не «на глаз».
К тому же, если вам выполнили все поставленные на день задачи, это вдохновит вас на нижеследующий этап работы и придаст уверенности в своих силах.
Вам помогут приложения про смартфонов, планшетов, программы для компьютеров по тайм-менеджменту. Сейчас их тьма(-тьмущая. И большинство из них – бесплатные.

4. Градация выполнения дел
Сложные задачи нужно производить в начале дня. Человек имеет больше сил и энергии, поэтому времени на их воплощение в жизнь уйдет меньше. А если подобные задачи постоянно откладывать на час-два, ведь вы весь день будете подавлены из-за этого «незакрытого гештальта». Цель же, как и до этого, останется нерешенной.
Сложные задачи всегда не грех раздробить на несколько. Тогда процесс выполнения всей задачи будет казаться неважный (=маловажный) таким страшным и невозможным.
А дальше вы идете по намеченному пути через сложного к простому.

5. Концентрация на одной задаче
Не начинайте свершение новой задачи, бросив старую на произвол судьбы. На курсах по еженедельник-менеджменту эксперты отмечают, что, неоднократно возвращаясь к делу, производительность человека в решении «надоедливой задачи» снижается в пяточек раз.
Также не беритесь за несколько дел одновременно (конечно, делать что вы не гуру многозадачности). Это займёт больше времени по сравнению с выполнением всех задач порознь и может снизить качество их выполнения.

Никакие методы по «оптимизации вы» не работают, если вы не мотивированы. А что является мотивацией? Результат. Если бы цель выбрана, условно говоря, правильно, то это заставит вас действовать с большей отдачей. Иначе) будет то ваша цель – сиюминутная прихоть, тайм-менеджмент вам не поможет.
И последнее. Символ веры тайм-менеджмента не ставят за цель заставить вас постоянно смотреть нате часы. Суть – в процессе. В том, что вы делаете, в противовес «ничегонеделанью» или «неэффективному деланию».