Актуальные новости Украины

Смузи изо шпинaтa и летних сезонных ягод прекрасно очистит организм лучше, чем любые лекарства.
В смузиможно увеличить миндальное или арахисовое масло, чернику, манго, имбирь или лимон. Мертвой чашей этот напиток нужно через 2 — 2,5 часа после основного приема пищи, пишет Іvona.
Метод смузи из шпината и ягод
ингредиенты: 3/4 стакана замороженной клубники;
1/2 чашки огурцов, очищенных и нарезанных;
1 громадный замороженный банан, нарезанный;
1/2 чашки миндального молока
1/2 чашки кале (кудрявой капусты) кроме стеблей (можно заменить шпинатом)
Большая горсть шпината;
предуготовление: 1. Смешать в блендере миндальное молоко, банан и зелень. Сбивать надо получи высокой скорости.
2. Добавьте клубнику и огурец. Еще раз взбить раньше однородной массы. По желанию можно добавить еще немного молока alias льда.
Однако не добавляйте слишком много жидкости: чтобы ощущение и цвет напитка были насыщенными, консистенция должна быть достаточно густой.
3. Подавайте аператив, украсив его кусочками свежих фруктов и ягод.