Aмeрикaнскиe учeныe с Мичигaнскoгo унивeрситeтa нaшли связь мeжду мышeчнoй силoй и прoдoлжитeльнoстью жизни. На деле силовые тренировки ведут к долголетию.
У людей со слабыми мышцами угроза преждевременной смерти больше на 50% по сравнению с теми, который регулярно укрепляет тело с помощью силовых тренировок, передает Maxim.
Усиливать силу мышц на протяжении всей жизни, особенно в зрелом возрасте, слишком важно для долголетия и здорового старения,
– отмечают специалисты.
Зачем интересно, сила рукопожатия является одним из важнейших индикаторов здоровья – когда мышцы рук слабые, то, скорее всего, и некоторые люди мышцы, включая сердце, также крайне ослаблены.
Ученые в ходе исследования анализировали мышечную силу, в том числе силу рукопожатия более 8 тысяч мужчин и женщин в возрасте через 60 лет. Выяснилось, что аж 46% – человечество со слабыми мышцами.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровьице.
Автор: AdminGWP
Рубрики: Статьи