К бoльшинствa пoxoд к стоматологу вызывает не самые приятные ощущения. А чтобы выпустить из виду о зубной проблеме и сделать улыбку белоснежной и здоровой, эксперты советуют есть черта продуктов.
Топ-6 продуктов для здоровой улыбки
Сыр
Сыры, в частности бри, содержат большое добыча белков и кальция, которые помогают защитить и укрепить зубную эмаль.
Иогурт
Так же, как и сыры, йогурт богат белками и кальцием. В счёт этих двух важнейших компонентов, в нем есть пробиотики. Однако обязательно обратите заинтересованность, чтобы йогурт был без сахара.
Морковь
Морковь хороша и во (избежание зрения, и для здоровья зубов. Благодаря волокнистой структуре морковь усиливает слюноотделение, а сие отличная профилактика трещин на эмали.
Яблоки
Эксперты рекомендуют уписывать этот фрукт после еды, ведь он мягко удаляет частицы пищи, оставшиеся по времени приема блюд.
Сельдерей
Сельдерей также отлично очищает хлебогрызка от остатков пищи.
Листовые овощи
Такие овощи, как бы шпинат и капуста, богатые кальцием и фолиевой кислотой, которые помогают укрепить и встать на защиту зубную эмаль.
Автор: AdminGWP
Рубрики: Статьи