Актуальные новости Украины

Нeкoтoрыe eжeднeвныe привычки вызывaют преждевременное обветшание, чтобы избежать этого, пересмотрите ваш образ жизни.
Портал PureWow определил полдюжины вещей, которые нас старят.
Шесть вещей, которые делают нас старыми
1. (спиртные
Алкогольные напитки приводят к обезвоживанию организма, в результате у нас уменьшается растяжимость кожи и появляются преждевременные морщины.
Также алкоголь вредит организму человека получи и распишись клеточном уровне и приводит к таким возрастным заболеваниям как диабет, рак, радушно-сосудистые заболевания и деменция.
2. Пробки на дорогах
Как ни в диковинку это звучит, но пробки виновны в нашем плохом виде. Стоя в пробках, ваша сестра дышите выхлопными газами. Исследование, опубликованное в Journal of Investigative Dermatology, показало, по какой причине выхлопные газы забивают поры и вызывают появление возрастных пятен на коже. Коль (скоро) есть такая возможность, съездите на работу в метро.
3. Стресс получи работе
Во время стресса в мозге высвобождаются гормоны, которые могут послужить причиной к болезни Альцгеймера. Многочисленные исследования показали, что стресс, связанный с работой, вызывает негативные изменения в ДНК, которые ведут к дегеративным заболеваниям.
4. Горбатость
Ученые Университета Айдахо отмечают, что пожилые люди с правильной осанкой демонстрируют элита когнитивные функции, в то время как у лиц с неправильной осанкой чаще происходят провалы в памяти.
В рассуждении сего правильная осанка – это не только красота, но и молодость и здоровье.
5. Недочет сна
Человек, который мало спит, выглядит старше своих полет. Согласно одному исследованию, у пациентов, которые жаловались на бессонницу, были больше высокие показатели старения кожи: потеря эластичности, морщины, пигментные пятна.
6. Гаджеты
Смартфоны, планшеты и некоторые гаджеты вредят зрению. Длительное воздействие синих экранов приводит к возрастной макулярной дегенерации сетчатки. Постарайтесь истощить технику только при необходимости, особенно перед сном.