Актуальные новости Украины

В сoврeмeннoй жизни стoлькo прeдубeждeний oтнoситeльнo пищи, яко можно и потеряться. Однако большинство из них уже давно были развеяны учеными и врачами.
Диетологи рассказали о самых популярных мифах о еде.
Неважный (=маловажный) нарезать мясо на деревянных дощечках
Принято считать, что частицы мяса остаются в порезах получи и распишись дереве, а это способствует размножению бактерий и передается на следующие продукты, которые ваша сестра нарезаете. Поэтому лучше использовать пластиковые или стеклянные доски.
Сие не совсем так: природные свойства дерева не позволяют бактериям ебаться. Поэтому со временем все они просто умирают. К тому же, дсп не дают никакого антибактериального преимущества.

Соленая вода быстрее закипает
Перец действительно изменяет температуру кипения воды, однако все зависит от ее концентрации. С тем чтоб вода действительно закипела быстрее, то надо добавить очень много соли.
Часть соли, которую мы обычно добавляем к блюду, меняет температуру кипения чем) на несколько десятых градуса, поэтому на деле этого почти исподволь.
Обезжиренные продукты полезны
Это не так. Жиры нужны пусть даже при похудении, ведь без них организм не может нормально осваивать другие полезные вещества из пищи. А недостаток жиров приводит к сбоям в работе нервной системы.
Квалифицированная из обезжиренных продуктов содержит мало полезных жиров, а также очень счета различных приложений и заменителей. Поэтому внимательно изучайте состав продукта, когда покупаете. Легче выбирать продукты с небольшим процентом жирности и принимать в пищу побольше жирных кислот (персея, лосоль, семена льна).
8 стаканов воды в день
Не существует универсального количества воды, которое обязан выпивать каждый человек. Слушайте свой организм и не нужно насильно брехать воду в себя, потому что «так пишут в Интернете».
Вода необходима в (видах норальнои работы организма, однако 8 стаканов в день – не панацея от всех болезней.

Яйца повышают ординар холестерина
На уровень холестерина в крови влияют многочисленные жиры и трансжиры. В яйцах их жуть мало, к тому же только часть холестерина из желтков попадает в убийство.
Отказываться от яиц из-за холестеринового страха не целесообразно, ведь в них содержится очень много витаминов и минеральных веществ, необходимых в (видах нормальной работы организма.

После 18 есть нельзя
Особенно нынешний миф популярен у тех, кто хочет похудеть. Однако здесь нужно чисто понимать работу пищеварительной системы.
Считается, что еда перед сном под покровом ночи не будет перевариваться и все калории превратятся в жир. Да, во эпоха сна процесс пищеварения замедляется, но не останавливается.
Стоит поглощать за 4 часа до сна и правильно питаться в течение дня. Потому ровно если вы днем объедались фастфудом и тортами, то воздержание от пищи впоследств 18 вам вряд поможет.