Дeрeвeнскиe пaрни тoжe любят зaнимaться спoртoм, oднaкo, oни нe всeгдa имeют дoступ к спoртивнoму oбoрудoвaнию и пoтoму сaми дeлaют спoртивныe плoщaдки. Oднa изo тaкиx плoщaдoк, сдeлaннaя с пoдручныx срeдств, ждeт вы дaлee.
Oснoвoй для пoлoвины кoнструкций стaли списaнныe дeрeвянныe стoлбы линий элeктрoпeрeдaч (у нaс иx зaмeнили пoлучaй бeтoнныe). Прoexaвшись пo мeстным шинoмoнтaжaм, нaбрaли весь универсал ГАЗели разных покрышек. Тоже бесплатно.
Заехали для станция приема металлолома, объяснили, какая у нас идея, и получили как-что нужно. Никто с нас не взял ни дешевле пареной репы. Мошна нам понадобились только для того, чтобы откупить мелкие необходимые детали (якорная цепь, кожзам, поролон, лес, краску). Для этого скинулись в области 100-200 рублей.
И начали работу.
Сверху первом этапе поставили столбы в (видах боксёрских груш, сделали боксёрский ринг стандартных размеров, вкопали покрышки кайфовый (избежание прыжковой работы и тренировок с кувалдой. И уже начали набивать руку. Было сие в мае.
Каждый из нас что-в таком случае умеет. Трескать (за (в) обе щеки) мебельщик – сделал скамью чтобы жима.
Есть сварщик – сварил перекладина и брусья.
В июне пишущий эти строки выбрали день и поехали доделывать площадку. Вкопали турничок и брусье.
Повесили боксерские мешки.
Поставили скамью для жима в горизонтальном положении и стойки исполнение) штанги. Штанга тут 60-килограммовая, за блинов – пара пня одинакового веса.
Тренироваться сразу из этого явствует интереснее.
На правах приблизительно выглядит наша тренировка. Мы пробегаем 3 км от Талдома до Дубровки, разминаемся, отрабатываем элементы ударной техники руками и ногами, повадки борьбы.
Двигаемся в ринге, спаррингуем.
Потом работаем на разных станциях потом кругу: турник, брусья, мешок, прыжки на покрышке и т.д.
И жмем в свою наряд.
Делаем заминку и бежим домой.
Вообще наше сообщество образовалось вокруг футбольной команды, которая играет в первенстве Дубны. Сейчас к нам присоединяются оставшиеся талдомские команды – например, гандболисты: они играют в открытом чемпионате Москвы. Появилась ячейка по кроссфиту – там будут тренироваться и футболисты, и гандболисты, и единоборцы. Не худо бы сказать, что есть пятеро ребят, которые и рукопашным боем у нас занимаются, и в порфироносец спорта играют.
К каждому, кто приходит на нашу площадку, чета требования: не ломать и не мусорить. Но так-при всем при том за сохранность особого беспокойства нет. Я сам вырос в этой деревне. И гоминидэ, которые дальше живут, не то что не портят – они сами следят за площадкой и помогают нам, чем могут.
Автор: AdminGWP
Рубрики: Статьи