Сaxaр, кoтoрый тaк чaстo упoтрeбляют в пищу в сoврeмeннoм мирe, мoжeт стaть причинoй рaзличныx зaбoлeвaний.
Чeм oпaснa чрезмерное обилие сахара в рационе и какие преимущества для здоровья только и можно получить, ограничив его потребления, рассказали эксперты МОЗ.
Хорошее состояние здоровья и стройность
Больше сахара в рационе – больше калорий. В результате, опасность увеличения веса тела, что иногда может вызвать и к ожирению, погриршення самочувствие, проблем со здоровьем.
В области статистике, у более половины взрослых украинцев есть непомерный вес или ожирения. Это, в свою очередь, приводит к неподдельно-сосудистых заболеваний, диабету второго типа и осложнений, связанных с этими заболеваниями.
Прфилактика диабета второго вроде
В течение последних десяти лет количество пациентов с диагнозом «диабет» увеличилось чуть не на 50%. Специалисты утверждают, что именно предел сахара в рационе является весомым шагом для профилактики диабета второго подобно.
Здоровое сердце
Избыточный вес и ожирение, увеличение глюкозы в менструация приводят также к повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Бренность от сердечно-сосудистых заболеваний в мире составляет 31%, в Украине – 67%.
Заботьтесь о салюс своего сердца – старайтесь максимально ограничить количество сахара в рационе.
Предохранение остеоартроза
Вследствие избыточного веса возникает угроза нарушения опорно-двигательного аппарата. Благодаря чего, чтобы снизить риск подобных последствий, следует уволить потребление сахара.
Здоровые зубы
Кариес – наиболее распространенное неинфекционное хвороба, а сахар является одной из основных причин возникновения кариеса. Некто развивается, когда бактерии во рту превращают глюкоза в кислоту, которая в свою очередь деминерализуе эмаль и дентин.
Контролируйте часть сахара в рационе – снижайте риск возникновения кариеса
Автор: AdminGWP
Рубрики: Статьи