Архив | Полезные советы RSS-лента этой рубрики
Признаки «умного» интерьера
Иногда кажется, что стильный интерьер, в котором будет легко поддерживать порядок, — это несбыточная мечта. Однако это вовсе не так. 10 секретов интерьера, в котором всегда царит чистота. 1. Ровные поверхности Поверхности интерьера должны быть максимально ровными, ведь именно в швах и стыках накапливается больше всего грязи. Особенно это касается больших площадей — стен и пола. Выбирая ламинат, стоит отдать предпочтение вариантам без фаски, напольную плитку приобретайте бесшовную — с четкими обрезными краями, которые образуют очень узкий технический стык. 2. Цвет Визуально чистоту поможет поддерживать цвет. Идеальный выбор для пола — нейтральные оттенки средне-серого. По цвету они близки к пыли и не создают столь явного контраста, как черные или глянцевые светлые покрытия, которые «хранят» на себе историю каждого шага. 3. Темная затирка для плитки Если швы на плитке все-таки есть, то затирку выбираем на тон темнее покрытия. Это не только более эстетично выглядит, но и предотвратит появление пятен в швах. 4. Долой пылесборники Статуэтки и сувениры — настоящая катастрофа с точки зрения идеального порядка, ведь на них оседает пыль, а перемыть все аксессуары в доме проблематично. Имеет смысл спрятать их за фасадами шкафов или комодов, оставив на виду лишь те, что вам особенно дороги. 5. Отказ от закарнизной подсветки на потолке Столь популярная в прошлом закарнизная подсветка создает немало проблем своим хозяевам. Там скапливается огромное количество пыли, которая превращает уборку в мучение. 6. Практичная обивка В борьбе за чистоту отличным помощником станут кожаные диваны и кресла. Их достаточно просто протереть влажной тканью. Если вы все же предпочитаете текстиль, то выбирайте модели мягкой мебели со съемными чехлами, которые можно стирать в машинке. 7. Бой щелям Это касается не только пола и плитки, но и всех поверхностей в целом. Например, кухонный гарнитур и встроенные шкафы должны плотно прилегать не только к стенам, но и к потолку. Остаются лишь технологические зазоры. Во-первых, так гораздо рациональнее используется пространство. Во-вторых, вы избавите себя от захламления на шкафах. Еще один вариант — еще на этапе ремонта сделать над шкафчиками плотно прилегающий короб, в котором заодно скрывается кухонный воздуховод. 8. Гладкие кухонные фасады Их проще всего мыть. Предпочтительнее светлые оттенки — на них не так заметны отпечатки пальцев, как на темных дверцах шкафчиков. Возможно, не зря белые фасады так популярны у скандинавских хозяек? 9. Отказ от коврового покрытия Ковры и ковровое покрытие станут гигантскими пылесборниками и доставят немало хлопот. Кроме того, существует немало технологий «теплых полов», и ковры как средство от холода вполне можно оставить в прошлом. 10. Минимализм Именно это стиль идеален с точки зрения уборки. В нем сочетаются ровные поверхности, лаконичные цвета и философия отказа от лишних деталей и украшений. Источник
Читать полностью...11 проблем, справиться с которыми поможет обычный аспирин
21 Окт 2017
Комментарии к записи 11 проблем, справиться с которыми поможет обычный аспирин отключены
Знаете ли вы, что аспирин помогает не только справиться с болью? Это лекарство, которое можно купить без рецепта в любой аптеке, имеет несколько удивительных свойств, о которых многие не подозревают. Мы собрали 10 способов использования ацетилсалициловой кислоты, которые могут пригодиться каждому. 1. Помогает в борьбе с прыщами Благодаря противовоспалительным свойствам, аспирин уменьшает прыщи и успокаивает кожу. Нужно растолочь 2–3 таблетки (важно, чтобы они были без покрытия) и смешать с лимонным соком. Нанесите смесь на прыщик, подержите около минуты, затем смойте. Эту пасту нельзя использовать перед пребыванием на солнце. 2. Снимает зуд при укусах насекомых Также аспирин поможет уменьшить отек и зуд, возникающие от укусов комаров. Смочите водой таблетку без оболочки до состояния пасты, нанесите ее на укус и подержите несколько минут. 3. Уменьшает поры на лице Аспирин нормализует секрецию сальных желез, благодаря чему сокращается размер пор, кожа становится сияющей и гладкой. Вот маска, приготовление которой не займет более пяти минут: • 7 таблеток аспирина без оболочки • 3 столовые ложки натурального йогурта или сметаны • 1 столовая ложка меда. Нанесите маску на чистое лицо, подержите 3–5 минут, затем смойте водой. 4. Избавляет от перхоти Перхоть не только выглядит плохо, она еще и доставляет неудобства из-за зуда. Чтобы избавиться от нее, нужно растолочь две таблетки аспирина и смешать с тем количеством шампуня, которого вам достаточно, чтобы помыть голову. 5. Действует как эксфолиант Ацетилсалициловая кислота отлично справляется с удалением мертвых клеток эпидермиса. Чтобы приготовить эксфолиант, просто смешайте пару таблеток аспирина с водой. Нанесите смесь на кожу, оставьте на несколько минут, затем помассируйте и смойте водой. Если у вас чувствительная кожа, применяйте такой эксфолиант аккуратнее, он может вызвать раздражение. 6. Помогает справиться с мозолями на ногах Этим таблеткам также под силу сделать ступни мягче, потому что кислота отлично удаляет ороговевшую кожу. Измельчите семь таблеток, смешайте со столовой ложкой лимонного сока до состояния пасты. Нанесите смесь на ступни, поместите в тепло на 10 минут. Затем пройдитесь пемзой по проблемным местам. 7. Восстанавливает поврежденные волосы Даже волосам аспирин может принести пользу. Он делает их гладкими и блестящими, помогает сохранить цвет после окрашивания. В чашке теплой воды растворите блистер аспирина. Эту маску нанесите на волосы после мытья головы. Оставьте на 15 минут, затем смойте. 8. Удаляет пятна пота с одежды Аспирин способен продлить срок службы одежды, которую вы считали испорченной пятнами от пота. Смешайте таблетку аспирина с теплой водой, нанесите на пятна и оставьте на ночь. После этого постирайте одежду как обычно и наслаждайтесь результатом. 9. Растворяет мыльные разводы в ванной Для тех, кто устал оттирать мыльные разводы, есть один отличный способ: разотрите пять таблеток аспирина и добавьте порцию чистящего средства. Нанесите смесь на поверхности, оставьте на полчаса, после чего вы с легкостью удалите ее губкой. 10. Продлевает жизнь срезанных цветов Букет простоит в вазе дольше, если в воду бросить таблетку аспирина. Это происходит благодаря тому, что препарат меняет pH воды и размножение в ней бактерий замедляется. Особенно хорошо этот трюк работает с розами. 11. Укрепляет ногти Растворите в 200 мл воды 2 таблетки аспирина, капсулу витамина А, 1 ст.л. морской соли и растительное масло. Опустите руки в ванночку на 10 минут, после чего промокните бумажной салфеткой. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с терапевтом или дерматологом, перед тем как применять данные советы. Источник
Читать полностью...13 необычных способов, как использовать остатки обоев
20 Окт 2017
Комментарии к записи 13 необычных способов, как использовать остатки обоев отключены
Как обновить мебель и преобразить квартиру без больших затарат? Что делать с обоями, которые остались с прошлого ремонта? Есть способ совместить приятное с полезным – освежить предметы интерьера и сделать пространство оригинальным. 13 КРЕАТИВНЫХ СПОСОБОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ Обновление мебели. С помощью остатков обоев можно преобразить открытые шкафы, стеллажи и полки, оклеив ими заднюю стенку. Можно также обновить фасады ящиков, оклеив их цветными полотнами. Изголовье кровати. Остатки обоев можно поклеить у изголовья кровати или сделать над ним оригинальное панно. Преображение детской комнаты. Самое лучшее применение старых обоев – это украшение детской комнаты. На однотонную стену можно вырезать из обоев и поклеить разных забавных животных, буквы, цифры, деревья. Дети обязательно оценят такую идею. С помощью обойных аппликаций можно скрыть грязные или поврежденные участки стены. Декорирование стен. Для того чтобы изменить вид наскучившей монотонной стены, можно наклеить на нее остатки более эффектных обоев. Эти фрагменты можно обрамить настенным молдингом, чтобы подчеркнуть границы. Столешницы. Для того чтобы украсить столешницу журнального столика, тебе не потребуется клей. Понадобится лишь кусок обоев и стекло, подходящее по размеру. Стол не придётся портить клеем, и в любой момент ты сможешь убрать или сменить обои. Обои в рамке. Самое простое применение обоев — поместить их в рамку. Создай композицию из рамок разных размеров, поэкспериментируй с цветами или рисунками обоев. Стильно будут смотреться одинаковые обои в рамах, расположенные друг от друга на небольшом расстоянии. Лестница. Для декора лестницы подойдут как раз те остатки, которые сразу после ремонта хочется выкинуть, ведь они имеют неправильную форму и слишком малы, чтобы использовать их по назначению. Абажуры из обоев. Из небольшого продолговатого лоскутка ненужной бумаги ты сможешь получить стильный абажур. При желании в нём несложно вырезать узоры или определённые фигуры, которые при включенном свете будут отражаться на стенах. Пэчворк из обоев на стенах. Если ты обнаружил несколько разных видов обоев, то скомбинировав их и сделав одинаковые квадраты, сможешь оклеить ими не только одну стену, но и всю комнату. Не забывай о цветовых сочетаниях, выбирай не более трёх основных оттенков. Акцент одной стены. Этот приём пользуется большой популярностью, позволяя освежить интерьер, затрачивая минимум времени и средств. К тому же так можно зонировать пространство или сделать акцент на определённой части комнаты. Детали. Остатки обоев также можно использовать для декорирования различных деталей: фоторамок, книжных обложек, ширм, подносов, коробочек, настенных часов, и это далеко не все. Цветы из обоев. Такой декор на стены можно выполнить как из бумаги, так и из обоев. Включите фантазию! И тогда сможете с помощью небольшого количества обоев сделать свой дом уютным и неповторимым! Если вы знаете, что еще можно сделать со старыми обоями — обязательно напишите в комментариях. Источник
Читать полностью...Как почистить дом от негативной энергии
20 Окт 2017
Комментарии к записи Как почистить дом от негативной энергии отключены
15 СОВЕТОВ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ НЕГАТИВНОЙ ЭНЕРГИИ В ДОМЕ: 1. Откройте окна в своём жилище, запустите кислород, не зависимо от погоды сделайте. Похлопайте ковры, постельные принадлежности от пыли. 2. Используйте благовония на ваш вкус.Благовония способствует очищению энергетики и духовной релаксации, а также покою и релаксации души. 3. Избавляйтесь от не нужных вещей или почините их.Не нужные и ломанные вещи способствуют скоплению плохой энергетики. 4. Распыление ароматного апельсинового масла в жилище помогает избавиться от негативной энергии, а также способствует повышению настроения. Также это ассоциация с летом. 5. Выкидывайте свой мусор, следите за порядком.Бардак понижает силы и повышает депрессию. Ставит негативный путь на психологическом уровне. 6. Окружите дымом полыни ваш дом, от входной двери и далее по всему дому по часовой стрелке, не пропуская ни одной щели. 7. Чистое энергетическое пространство благодаря кристаллам.Именно чёрный турмалин способствует изъятию и исчезновению негатива, а розовый кварц меняет негатив на позитив. 8. Звон колокольчиков выгоняет негативную энергию. Позвените в каждом углу вашего жилица и думайте, как плохая энергия уходит, а хорошая приходит. 9. Жёлтые стены убирают плохую энергетику, придают помещению тёплый оттенок и визуально ваше жилище выглядит больше. 10. Посыпьте соль во всех углах жилища, через пару дней уберите. Это способствует удаления негативной энергии прошлых жильцов. 11. Прежде чем занести свои вещи на новое место жительства, сначала проведите генеральную уборку. Протрите все поверхности. Для исчезновения негатива прошлых жителей. 12. Чтобы в доме было больше позитивной энергии, соблюдайте правило минимум квадратных предметов. Это не так легко, но стоит всего. Придерживайтесь круглой мебели и предметов. мебель без острых углов" src="//mtdata.ru/u1/photoBB09/20946895759-0/original.jpg#20946895759" alt="круглая мебель в доме" width="800" /> 13. Максимум круглых зеркал для хорошей энергетики в помещении и очищения вашей души. 14. Придерживайтесь нейтральных цветов. Помните, что тёмные оттенки сужают пространство визуально, а так же способствую скоплению негатива. 15. Чтобы двери и окна не пропускали снаружи плохую энергию, нужно протереть их следующим раствором: в ведро с водой добавьте лимонный сок, соль и белый уксус. Также у порогов положите морскую соль под ковёр для исчезновения негатива. Источник
Читать полностью...Как сделать дома звукоизоляцию с помощью предметов интерьера?
19 Окт 2017
Комментарии к записи Как сделать дома звукоизоляцию с помощью предметов интерьера? отключены
Звукоизоляция стен в доме – процедура довольно затратная. Даже одну комнату квартиры в панельном доме звукоизолировать – значит инвестировать немало денежных средств. Если вы хотите хотя бы минимально снизить уровень шума в доме, вы можете воспользоваться советами от профессионалов, о которых мы и поговорим в нашей статье. Не один, а целое множество факторов способны оказать необходимое воздействие для того, чтобы снизить уровень звука внутри дома. Если вы объедините все перечисленные ниже способы, то в совокупности они помогут вам значительно снизить уровень шума, сделав в доме звукоизоляцию. Даже применение пары методов уже серьезно скажется на атмосфере в доме. Замените напольное покрытие и добавьте дополнительный слой настила Итог: дополнительный слой настила, уложенный под твердое напольное покрытие, поможет существенно справиться со звуком. Ковер, брошенный на пол на всю площадь комнаты, то есть условно доходящий от одной стены до другой, это всегда лучший вариант напольного покрытия для создания спокойной обстановки в доме. Но если вы любите жесткие напольные покрытия, такие как паркет или ламинат, лучшим вариантом для вас станет установка звукопоглощающей подложки, которая укладывается под твердое напольное покрытие. Недорогие подложки из вспененного материала практически не поглощают звук под ламинатом или паркетом. Но твердая и толстая подкладка из войлока является в четыре раза более тяжелой, чем пена, а потому обеспечивает лучшее поглощение звука. Отодвиньте мебель от стен Итог: для создания тишины в некоторых случаях достаточно сломать линию контакта между мебелью и стенами. Эксперты, изучающие качество звука, часто подчеркивают тот факт, что вся комната способна быть передатчиком звуков. Всё – от гвоздей в гипсокартоне до окон, пол и потолка – действует в вашем пространстве, как гигантский резонатор, который улавливает и передает звуки. Один простой способ исправить это – убедиться в том, что изголовье вашей кровати не упирается в стену, например. Нарушение контакта между стеной и изголовьем кровати – отличный способ добиться спокойствия в вашей спальне. Добавьте мягкие материалы в интерьер: ковры, портьеры Итог: чем большее количество мягких тканей и материалов вы добавляете в пространство, тем тише в комнате. Комнаты в вашем доме обладают достойными звукозащитными качествами? Ковры, толстые драпировки (в отличие от мини-жалюзи), достаточное количество мебели – всё это способно захватывать звуки и убивать их. Избавьтесь от полых дверей Итог: установка прочных дверей вместо звукопроницаемых полых вариантов – отличный выход из проблемы шумовых эффектов. Двери с полыми «внутренностями» - стандартный выбор для многих домовладельцев, которые ищут бюджетные варианты для оформления пространства дома. К сожалению, звуки очень и очень легко способны преодолевать такой ненадежный барьер. Именно поэтому стоит избавляться в своем доме от таких элементов, заменяя их на более качественные изделия. Используйте звукопоглощающую краску для покраски поверхностей в доме Итог: звукопоглощающая краска способна помочь вам в решении проблемы, однако её воздействие нельзя назвать серьезным, скорее оно минимальное. Звукопоглощающие краски, по словам изготовителей, оснащены специальными фильтрами, которые абсорбируют звуки, а также смолами. Этот тандем способен немного снизить уровень шума в ваших комнатах. Однако следует понимать, что такой тип краски обойдется вам в три раза дороже обычной латексной краски, которую повсеместно используют для оформления интерьера домов. Добавьте текстуры потолкам Итог: создание текстурированной поверхности на потолке при помощи спрея поможет вам снизить уровень шума, «витающий» в той или иной комнате дома. Нравится вам это или нет, но факт остается фактом – потолок, выполненный в технике попкорн, является эффективным методом снижения уровня звуков в комнатах дома. Замените свои окна на новые современные аналоги Итог: окна от современных производителей практически всегда готовы справиться с проблемой избавления вас от внешнего шума. Индустрия ремонта и строительства, а также соответствующие материалы развиваются с каждым днем. Даже те окна, которые вы ставили пару лет назад, относительно устарели по сравнению с современными вариантами, которые предлагают производители. Многие домовладельцы устанавливают в своих домах двухкамерные стеклопакеты, по большей части из-за их звукопоглощающих качеств, а также из-за потенциального сохранения тепла, а, следовательно, электроэнергии и счетов за нее. Если у вас установлены старые алюминиевые рамы, то вам следует отказаться от них в пользу винила, стеклоткани или дерева. В старых окнах нет уплотнения оконного проема между его наружной и внутренней частями, что делает пространство внутри потенциально холоднее. Добавьте окнам ставни Итог: ставни на окнах добавят еще один защитный экран для прохождения звука. Ставни на окна могут быть вполне установлены самостоятельно, что позволит вам сэкономить существенную часть денежных средств. И хотя их эффект звукопоглощения скорее минимальный, ставни легко устанавливаются, легко демонтируются, они дешевые и практически незаметные. Источник
Читать полностью...Срочно вышвырни эту гадость прочь из дома! Ведь она привлекает неудачи, болезни и смерть!
19 Окт 2017
Комментарии к записи Срочно вышвырни эту гадость прочь из дома! Ведь она привлекает неудачи, болезни и смерть! отключены
С течением времени наше жилище постепенно заполняется разнообразными вещами: предметами интерьера, бытовыми приборами и мебелью. В прошлом веке люди более внимательно относились к выбору предметов меблировки и декора: знали из чего должна быть сделана та или иная вещь, где должна стоять и какую энергию в себе несет. Плохая энергетика Сегодня от людей всё чаще можно услышать, что в их жилище часто пропадают вещи, болеют домочадцы и домашние животные, гибнут растения, слышны непонятные шумы и звуки, часто перегорают лампочки, — всё это признаки скопившейся плохой энергетики. Чтобы избавиться от негатива в доме, внимательно осмотри все комнаты на предмет старых элементов декора. Возможно, именно эти вещи стали причиной скопления отрицательной энергии. Статуэтки птиц Постарайся как можно быстрее избавиться от статуэток голубей, орлов и аистов. Этот элемент декора приносит несчастье в дом. Статуэтки слонов Статуэтка слона с поднятым вверх хоботом приносит счастье и удачу в дом. Статуэтка слона с опущенным хоботом, наоборот, сулит тоску, тяжелые мысли и уныние. Подарки, которые не пришлись по душе От них следует тоже избавиться, так как подобные вещи сохраняют энергетику прошлого. На них, скорее всего, остался отпечаток тех чувств и эмоций, которые ты испытывал при получении подарка. Изображение рыб Такой элемент декора делает тебя уязвимым перед людьми с более сильной энергетикой. Стоит поскорее избавиться от изображений рыб в своем жилище. Рога животных Могут накликать серьезную беду, вплоть до утраты любимого человека. Посуда со сколами и трещинами Посуда с изъянами утрачивает энергетическую целостность и нарушает энергетику пищи. Есть из такой посуды — только вредить себе! Изношенная обувь Ни в коем случае не стоит хранить старую обувь в шкафах! Ветхие тапочки и ботинки нужно немедленно выбросить, так как они притягивают к их владельцу порчу, сглаз и наговоры. Есть также ряд предметов декора, которые несут позитивную энергетику в дом. Обязательно прикупи несколько таких вещей! Предметы обихода, украшенные народной росписью Жостовская, палехская роспись, хохлома и гжель благоприятно воздействуют на человека. Каждый рисунок и завиток — это магический символ, который служит оберегом здоровья и благополучия. Вышитые диванные подушки Служат оберегом семейного благополучия и супружеской любви. Фикус Потрясающее комнатное растение, которое аккумулирует вокруг себя положительную энергию, помогает сосредоточиться, а также успокоиться после стресса. Колосья пшеницы Прекрасно нейтрализуют токи негативной энергии в доме. Рекомендуется держать вазу с колосьями пшеницы на столе, за которым собирается вся семья. Надеемся, эти советы тебе обязательно пригодятся, не забудь поделиться ими с друзьями! Автор: Виктория Поплавская Источник
Читать полностью...Частые ошибки в дизайне: как их исправить
19 Окт 2017
Комментарии к записи Частые ошибки в дизайне: как их исправить отключены
Что нужно учесть, чтобы интерьер был идеальным Предусмотреть любую из этих проблем заранее – гораздо дешевле, чем исправлять ее по факту. О чем нужно подумать, планируя ремонт, рассказывает Павел Герасимов. Ошибка 1: не подходит стандартная мебель Встроенная мебель – удовольствие не из дешевых, но есть лайфхак: спроектировать ниши и поставить в них обычные шкафы. Правда, если вы сделали ниши и только после этого решили покупать мебель, велика вероятность, что она не подойдет по размерам. Решение: в планировочном решении продумайте место под шкафы стандартных размеров. Это избавит вас от необходимости заказывать мебель и переплачивать. Ошибка 2: светильники мешают открывать шкафы, окна, двери Накладные светильники используются там, где не опущен потолок. Зачастую они мешают открыванию окон и дверей.Решение: на этапе проектирования обратите внимание, не мешает ли накладной светильник открывать окна, двери и шкафы. Ошибка 3: перебор с отделкой Разная отделка комнат, несколько видов напольного покрытия в одной квартире – чаще всего проигрышный вариант. Решение: выдержите интерьер в едином стиле. Сделайте акцент на одной стене в комнате, покрасив ее в другой цвет, декоре или текстиле. Ошибка 4: не хватает места для хранения Вы недооценили количество своих вещей – систем хранения оказалось недостаточно. Решение: до того, как продумывать планировку, выпишите, сколько вещей и одежды будет храниться в квартире. Оцените существующую ситуацию с хранением – хватает ли имеющихся шкафов или их должно быть больше? Для лучшего понимания сделайте подробные замеры. Ошибка 5: работа без прогноза бюджета Минималистичный интерьер далеко не всегда оказывается недорогим – выйти за рамки бюджета при ремонте очень легко. Решение: оцените, сколько вы готовы потратить на ремонт. Пообщайтесь с профессионалами и выберите стиль, который впишется в ваш бюджет. Автор: Павел Герасимов Источник
Читать полностью...Не спешите выбрасывать старые ящики
18 Окт 2017
Комментарии к записи Не спешите выбрасывать старые ящики отключены
Не спешите выбрасывать старые ящики (30 фото) ... потому что из них может получиться кое-что интересное для вашего дома или дачи. Достаточно уделить этой затее немного времени и приложить чуточку фантазии, и ваши гости каждый раз будут расхваливать золотые руки и сообразительность хозяина. Источник
Читать полностью...3 лучшие осенние диеты, которые помогут сбросить 5 килограммов без усилий
18 Окт 2017
Комментарии к записи 3 лучшие осенние диеты, которые помогут сбросить 5 килограммов без усилий отключены
Осенний сезон отлично подходит для начала диет, ведь позволяет заботиться не только о фигуре, но и способствуют пополнению твоего организма витаминами для укрепления иммунитета. Часто с наступлением первых осенних холодов многие начинают впадать в депрессию, и больше времени проводить в теплой квартире перед телевизором или компьютером с горячим чаем и сладким кексом в руках. Но на самом деле, холода - это прекрасный повод повысить свою активность и скорректировать питание. Овощная Осень — самая щедрая пора, ведь именно в этом сезоне очень много овощей, которые просто грех не использовать по назначению. Овощная диета позволит насытить организм витаминами перед долгой зимой и получить максимум пользы от натуральных сезонных овощей. Подойдут для такой диеты практически все овощи, кроме, разве что, картофеля. Принцип же прост: возьми 1,5 килограмма любых овощей и просто раздели их на 5 порций, которые необходимо съесть на протяжении дня. Кушать стоит, когда появится ощущение голода, а не просто желание что-то пожевать за просмотром фильма. Важно постараться создать максимально разнообразное меню, включить в рацион самые разные виды капусты, помидоры, огурцы, горошек и фасоль, репу и морковку. Можно кушать как сырые овощи, так и тушенные, отварные, а также готовить из них салаты и супы. На такой диете рекомендуется сидеть не больше недели. Тыквенная В мякоти тыквы содержится очень много полезных веществ, при этом они практически идеально сбалансированы, поэтому ее смело можно рекомендовать всем желающим. Тыква — это некалорийный продукт, который содержит очень много витамина Е и клетчатки, что помогает не просто сбросить лишний вес, а еще и оздоровить кожу и волосы. Тыква выводит токсины, очищает организм и укрепляет иммунитет. Из этого продукта можно приготовить самые разнообразные блюда — от супов до десертов, так что во время тыквенной диеты ты не заметишь никакого дискомфорта. Яблочная диета В осеннее время года яблоки — самый популярный и доступный продукт, и при этом очень полезный. Яблоки помогают улучшить обмен веществ, благодаря фруктозе помогают мыслить и обеспечивают энергией, а также отлично борются с лишним весом, так как в 100 г продукта содержится всего 40 ккал. Ешь как можно больше яблок каждый день, но не злоупотребляй ими, так как это может негативно отразится на работе желудка. Поэтому диетологи рекомендуют сидеть на яблочной диете всего лишь один разгрузочный день в неделю. Источник
Читать полностью...10 СПОСОБОВ обмана при покупке цветов
17 Окт 2017
Комментарии к записи 10 СПОСОБОВ обмана при покупке цветов отключены
Мы не так уж и часто покупаем живые цветы. В основном на праздники, юбилеи, порадовать любимых. И очень жаль, когда только что купленный и подаренный букет вянет на глазах. В этом видео я расскажу про свой собственный опыт и как нас обманывают. ✔Делитесь пожалуйста этим видео с друзьями, им тоже это пригодится!!! https://youtu.be/N3weTD2uv-c
Читать полностью...
21 Окт 2017
Комментарии к записи Признаки «умного» интерьера отключены