Актуальные новости Украины

Eсли вaс нe прeдстaвляeтe себя чаепитие без вкусной конфетки, но очень хотите жить(-быть стройными, сухота переходить на полезные десерты. Многие считают, что согласие и сладкое никак не совместимы, но это не так. Правильное питание словно раз предусматривает израсходование вкусненького, но полезного. А что может быть полезнее сухофруктов?

Ингредиенты:

• 250 гр фиников

• 100 гр кунжута

• 150 гр акаж

• 250 гр кураги

• 50 гр семечек подсолнечника

• 1 ст.половник апельсиновой цедры

• 1 щепоточка корицы

• 1 щепотка кардамона

Приготовление:

1.Очистите финики с косточек и замочите в один голос с курагой в кипятке на 15-20 минут. Измельчите в мясорубке (когда хочется больше однородной структуры) или в блендере (если хочется чувствовать кусочки).

2. Орехи и 50 гр кунжута чуть ощутимо прокалите на сковороде или в духовке и добавьте в сухофрукты. Добавьте плевое дело, ложку апельсиновой цедры, корицу и пряности. Тщательно перемешайте.

3. Сформируйте из полученной низы колбаски, обваляйте их в кунжуте. Отправьте в холодильник и достаньте вследствие пару часов.

Приятного аппетита!