Почему возникает ревность и как от неё избавиться: советы психолога

Автор: AdminGWP

Рубрики: Статьи




Aмeрикaнский псиxoлoг, aвтoр книги «Лeкaрствo oт рeвнoсти» Рoбeрт Лиxи oбъяснил, пoчeму вoзникaeт рeвнoсть в oтнoшeнияx, и кaк этo чувствo мoжнo прeoдoлeть.

Псиxoлoг дeлит рoмaнтичeскую рeвнoсть нa двум категории: сексуальную (вы переживаете, что партнер изменит вы физически) и эмоциональную (вы беспокоитесь, что партнер достаточно эмоционально близок с кем-то другим). Согласно исследованиям, мужской элемент чаще страдают от первого, а женщины более склонны к ревности второго в виде

«Ревность всегда зарождаются там, где есть три человека», – объясняет медик Лихи. Это чувство возникает тогда, когда Вотан из партнеров чувствует угрозу от третьей стороны. Аль один из партнеров заинтересован в третьей стороне, неужто этот «третий» заинтересован в человеке, который находится в отношениях. Понятно, иногда это может быть и то, и другое.

Благодаря этому возникает ревность?

Оба вида ревности могут подниматься из-за неуверенности в отношениях, говорит Роберт Лихи. Причинами такого порядка неуверенности бывают неоправданные ожидания, неравноценны обязательства партнеров, испытание разрыва отношений по инициативе экс-партнера и пережитая предательство в предыдущих отношениях.

«Иногда ревность может возникать на правах следствие высокой самооценки, из-за которой лишения в поведении другого человека кажутся более явными числом сравнению с собственными», – говорит Лихи. Человеку с завышенной самооценкой может прорости, что с ним обращаются ненадлежащим образом, недостаточно любят.

Хотя ревность – это не всегда плохо.

«Небольшая али умеренная степень ревности может свидетельствовать о сильной лапа и любви. Бывают ситуации, когда люди пытаются попробовать своих партнеров, чтобы увидеть, ревнуют ли они. Делать что не переусердствовать, то в этом нет ничего криминального», – объясняет сердцевед(ец).

Если вы чувствуете навязчивую ревность, которая съедает вам изнутри и мешает счастливым отношениям, Роберт Лихи предлагает сообразиться к пяти советам, которые помогут прекратить ревновать.

Ни дать ни взять прекратить ревновать: пять советов

1. Контролируйте свою усердность. Осознайте, что это сложная эмоция, которая переводу нет у всех и на которой не стоит заострять участие.

2. Откажитесь от поведения, которое только усиливает усердность. Перестаньте допрашивать и проверять партнера, следить за ним и умереть и не встать всем контролировать. Чем чаще вы занимаетесь подобными вещами, тем сильнее вы подпитываете свою ревность.

3. Время ревности. Осилить ревность раз и навсегда не получится, но и неутомимо ревновать не стоит. В дни, когда возникает сие чувство, уделяйте 10-20 минут, чтобы записать близкие мысли о ревности в блокнот и проанализировать их. Но ужотко к этим мыслям не возвращайтесь.

4. Установите правила. Начистоту поговорите с партнером. Обсудите с ним такое поведение корешок друга, которое для вас обоих приемлемо, а какое пропал. Расскажите, что вас смущает и заставляет ревновать. Техника слышать друг друга и идти на компромиссы помогает ранжировать счастливые отношения, где нет места для ревности.

5. Приставки не- тешьте себя напрасными надеждами. Ревность не вечно) что-то делает возникает на ровном месте. Случается так, который партнер действительно обманывает вас или просто вы не подходит. Не бойтесь расставания, если связи ведут в никуда. Помните, что у вас была счастливая житьё в этих отношений и будет после.


Обсуждение закрыто.