Почему у вас бессонница: несколько неожиданных причин

Автор: AdminGWP

Рубрики: Статьи




Нe стoит срaзу бeжaть в aптeку зa успoкoитeльным, eсли вaм труднo срaзу зaснуть пo ряду причин.

Вeрoятнo, причинa бeссoнницы скрывaeтся в вaшeм спальном месте, пишет 24apteka.

Жирно будет громкие часы

Эта вещь раздражает тех, у кого ужас чуткий сон и кто реагирует на любой топот.

Вьющиеся растения

Они хорошо смотрятся для фото и придают шарм в интерьер, однако такие растения владеть дома нельзя. Эти растения могут привести к бессоннице, головным болям и ухудшению самочувствия.

Обыденный любимец

Какой бы ни была любовь к домашним животным, постарайтесь заниматься его на свое место, если это барбос, если же это грызуны – поставьте клетку подальше ото кровати.

Большое зеркало

Зеркало, которое размещено в вашей спальне, может отягчить самочувствие и нарушить психическое здоровье.

Незашторенные окна

Отнюдь не стоит спать с незашторенными окнами – для полноценного отдыха в спальне должна -побывать) полная темнота. Именно поэтому свет из-следовать фонаря или яркой неоновой рекламы напротив под своей смоковницей вы не можете выспаться.

Незашторені вікна заважають сну

Незашторенные окна мешают сну

Большое наличность свечей и ароматов

Здоровому сну мешают яркие запахи, подобно ((тому) как) бы это романтично не было. Постарайтесь вперед сном хорошо проветрить и охладить комнату (в жару). Интересах хорошего сна можете поставить букетик лаванды, которая обладает успокаивающим эффектом.

В большинстве случаев новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Гигия.


Обсуждение закрыто.