От какой болезни убережет чернослив

Автор: AdminGWP

Рубрики: Статьи




Чeрнoслив пoмoгaeт убавить риск рaзвития oстeoпoрoзa – вымывaниe из кoстeй минeрaльныx вeщeств, чтo привoдит к их хрупкости.

Об этом рассказали американские ученые, которые провели соответствующие наблюдения, передает Иrishtimes.

В рамках эксперимента они разделили участников получи и распишись две группы. Первая группа женщин ежедневно употребляла в пищу чернослив, а вторая – сушеные яблоки.

Выяснилось, что же у первой группы наблюдалась более высокая прочность костей. (вследствие регулярное употребление сушеных слив помогает снизить возможность развития остеопороза.

Чим корисний чорнослив

Ведь чернослив богат на такие полезные вещества, как бы: фосфор, калий, кальций, кобальт, магний и натрий. Сии все элементы положительно влияют на прочность скелета у женщин.

Угоду кому) взрослых, в среднем, рекомендуется употреблять 1,0 г кальция в сутки, детям до 18 лет – 1,3 г.

Для лучшего усвоения минерала треба принимать достаточно белковой пищи и чаще бывать получи свежем воздухе, чтобы получать достаточно витамина D.

Чим корисний чорнослив

С лишним новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Самочувствие.


Обсуждение закрыто.