Актуальные новости Украины

Здoрoвьe 24 Здoрoвaя житьё-бытьё Нaшли прoстoй спoсoб прoфилaктики диaбeтa

Aвтoр:

Aлeксaндр Бeвзa

Исслeдoвaниe пoкaзaлo, чтo oгрaничeннoe врeмя питaния мoжeт испортить мeтaбoличeскиe пoкaзaтeли здoрoвья. Рeчь идeт o пoтрeблeнии бoльшeгo кoличeствa кaлoрий пo утрaм. Ученые утверждают, кое-что такой подход может регулировать вес и колебания уровня сахара в менструация.

ПоделитьсяФбТвиТелеграмВайбер

Речь идет о работе ученых изо США, оценивших влияние нате здоровье ограниченного по времени питания (оговорка калорий в течение первых восьми часов дня).

Новое асколирование питания

Предыдущие исследования показали, точно эта форма интервального голодания может поднять кардиометаболическое здоровье и стабилизировать точка сахара в крови. Однако отряд хотела определить, связаны сии улучшения с потерей веса неужели стратегией голодания.

Исследователи сравнили двум группы участников с преддиабетом и ожирением. В первой группе людям давали 80% дневных калорий поперед 13.00, во второй был всегдашний режим питания, когда 50 процентов ежедневных калорий потреблялись чрез (год) 16.00. Пациенты были рандомизированно распределены в группы, а черезо 7 дней их переводили в альтернативную группу опять же на неделю. Пациенты носили оборудование, измеряющие уровень сахара в месячные на протяжении всего исследования.

Высококалорийный завтрак уменьшает риск диабета

Ученые обнаружили, что же вес участников был стабильным бери протяжении всего исследования. Хотя при этом раннее довольствие с ограничением времени приводило к уменьшению средней амплитуды гликемического отклонения и уменьшению времени побольше высокого диапазона (глюкоза в менструация > 140 мг/дл) вдоль сравнению с группой с обычным режимом питания.

Примирительно результатам исследования, тип питания с ограничением в области времени благодаря своему влиянию бери уровень сахара в крови может предупредить прогрессирование диабета 2 типа у людей с преддиабетом али ожирением.