Лучшие мобильные приложения, которые способны улучшить ваше здоровье

Автор: AdminGWP

Рубрики: Статьи

С приxoдoм кaждoгo Нoвoгo гoдa автор этих строк в oчeрeднoй рaз oбeщaeм сeбe нaчaть нoвую жизнь – зaписaться в спoртзaл, утрoм дeлaть зарядку, мертвецки по два литра воды.
И почему-то любое эти списки теряются, обещания забываются, а на смену им приходят отговорки, вследствие чего в этот раз не получилось.
Поэтому в этом году любое планы по улучшению нашего здоровья предлагаем объединить с мобильными приложениями, с тем они отслеживали наши результаты и мотивировали дальше работать надо собой.
7 минут упражнений
Начнем с утренней гимнастики. У нас сто не хватает фантазии на интересные движения, поэтому пробежка слишком быстро надоедает.

Передайте эту работу приложению «7 минут упражнений». Каждая подготовка состоит из 12 упражнений по 30 секунд, и безлюдный (=малолюдный) займет более семи минут вашего времени, к тому а для их выполнения вам не нужен никакой перечень.

Разработчики уверяют даже такой короткой разминки немало, чтобы улучшить ваше здоровье.
Runkeeper
Иначе) будет то же вы отдаете предпочтение утренним пробежкам, то вашим неизменным компаньоном способен приложение Runkeeper. Он нарисует ваш маршрут, подсчитает срок бега и количество сожженных калорий.

К тому же тут. Ant. там вы можете следить за достижением своих друзей, что-нибудь станет еще одной мотивацией.

Water drink reminder
Позанимались, досуг выпить воды, тем более, что это один изо главных составляющих здорового образа жизни. Попробуйте приложение Water drink reminder – спирт идеален, для тех, кто хочет больше пить, же постоянно забывает. Вводите в программу, сколько какого напитка выпили, и коли приложение в дальнейшем не будет получать новой информации, в таком случае недовольно пробулькает.

А если вам интересно, какие постные лучше пополняют водный баланс – испытайте приложение Water balance. Проследите, по образу повлияет на этот уровень стакан воды и, к примеру, кофейло-помойло.

Eye care exercises
Идем дальше, вы приходите в контора и на несколько часов садитесь перед монитором. Пора проявить внимание и о глазах. Приложение Eye care exercises офтальмологи разработали таким образом, с намерением оно приспосабливалось к вашему зрению, возрасту и имеющимся болезням.

Пользу кого начала вам предложат пройти несколько тестов – проверить видение на остроту, ощущение цвета, и дефект формы хрусталика. Виртуальные лабиринты, мерцание, слежение за уткой тренируют мышцы глаза, избавляют с эффекта сухости и синдрома ленивого глаза.

Sleep time
Буде утреннее просыпание для вас это ежедневные пытки, поэкспериментируйте с приложением Sleep time. В ход ночи оно будет анализировать ваши циклы сна, устанавливать сердечный ритм и пробудит, когда вы будете в фазе неглубокого сна.

Вдобавок того программа содержит 20 будильников. Подбирайте самые приятные в целях вас мелодии и пусть утро наконец станет добрым.
Существуют приложения, которые борются с храпом и такие, что-что будут отгонять от вас комаров. Изучайте и подбирайте чтобы себя те аппликации, которые полностью удовлетворят ваши индивидуальные потребности. И допустим при этом вас не отвлекают мысли о поиске вайфая может ли быть слабый сигнал. С высокоскоростным 3G-интернетом от Киевстар следить вслед за своим здоровьем станет легкой полезной привычкой.

+Відео

Обсуждение закрыто.