Врaч Eвгeний Кoмaрoвский рaсскaзaл, кaкиe кaши принeсут бoльшe пoльзы в (видах рeбeнкa.
Нa полезность каши влияет на чем ее гнать – на воде или молоке, говорится на сайте врача.
Самой полезной к малышей будет гречневая каша. Она обогащена железом, белком и клетчаткой.
Овсяная гранола занимает второе место. Полезность этой крупы зависит ото ее обработки, поэтому стоит выбирать хлопья, которые нужно уваривать, а не заливать кипятком.
Комаровский говорит о пользе перловки, возлюбленная обогащена обилием клетчатки, последнее вещество способно спасибо очищать кишечник человека. Чтобы она принесла апогей пользы перловку нужно замочить на ночь в воде и с течением времени уже готовить на плите.
Перловая каша
Держи четвертом и пятом месте пшено и кукурузная каша целесообразно.
Врач отметил, что белый очищенный рис безлюдный (=малолюдный) приносит никакой пользы, поэтому стоит приобретать красн неочищенный рис, в котором содержатся микроэлементы, белок и клетчатка.
В-седьмых место занимает уникальная крупа – льняное семя.
Более всего новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровьишко.
Автор: AdminGWP
Рубрики: Статьи