Днeвнoй морфей может добавить жизненной энергии, однако может и навредить. Если спать средь бела дня дольше 40 минут – резко повышается вероятность развития заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ.
К такому выводу пришли медики с США. Свое открытие они озвучили во время 65-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологии, пишет mizky.com.
Вне того, если спать дольше 40 минут – это приводит к повышению кровяного давления, уровня холестерина и повышению уровня сахара в месячные.
Исследователи провели 21 исследование с участием 30 237 человек из Европы и Азии. Медики интересовались, спят ли респонденты в дневное время, и если да, то как долго. Полученные данные сравнивались с медицинской информацией о состоянии здоровья людей.
У тех, который спал менее 40 минут в день, риск развития вышеперечисленных проблем был намного ниже. А вот дневной сон продолжительностью 1,5 часа увеличивал риск появления сих проблем на 50%.
Автор: AdminGWP
Рубрики: Статьи