Добавочный вeс мoжeт быть причинoй oпaсныx бoлeзнeй, включaя диaбeт и инфaркт. Oн мoжeт действовать нa кaчeствo снa.
Oб этoм пишет портал Cosmo.
1. Апноэ
Умереть и не встать сне у людей может случиться задержка дыхания (апноэ). Всё-таки у людей с лишним весом риск повышается. Сонное апноэ длится ото 20 до 30 секунд, а вот в сложных случаях индивид(уум) перестает дышать до 60 раз в час. У людей, которые безвыгодный знаю об этом состоянии, возникают такие симптомы – частое позевывание, усталость, сухость во рту.
Больше всего страдают через апноэ люди с индексом массы тела (ИМТ) – 30. В норме текущий показатель составляет 18-25. К тому же, у людей с лишним весом вяще жировых клеток в области шеи, что может обременять дыхание.
Сонное апноэ может привести к инфаркту – его возможность увеличивается в 5 раз по сравнению с теми, у кого не имеется задержки дыхания.
2. Кислотный рефлюкс
Это состояние возникает в то время, когда кислота из желудка попадает в пищевод. Причиной сего может быть лишний жир в области живота. Мышцы посередь желудком и пищеводом ослабевают, поэтому кислота попадает тама, куда не нужно. Чаще всего это происходят нет слов время сна.
3. Боль в спине
Боль в спине – песенка спета распространенная проблема. Около 70% взрослых хотя бы в одно прекрасное время в жизни сталкивались с этой проблемой.
На качество жизни отрицательно влияет хроническая боль, которая длится более 3 месяцев. Нате поиск позы для сна человек тратит 42 минуты.
Для того чтоб решить проблему, необходим твердый матрас и курс массажа.
Пройдите банко массажа, чтобы избежать боли в спине
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многого другого – читайте в разделе Здоровьишко.
Автор: AdminGWP
Рубрики: Статьи