Актуальные новости Украины

Учeныe рeкoмeндуют жeнщинaм, плaнирующим бeрeмeннoсть, сoблюдaть тaк нaзывaeмыe средиземноморские диеты.

Ученые провели испытание, в котором приняли участие 244 женщины, планировавшие забеременеть насквозь искусственное оплодотворение. Данные результатов опубликованы в журнале Human Reproduction, передает Сosmo.

Женское сословие предоставили информацию о своем рационе питания в течение последних шести месяцев. Исследователи оценивали их питание точно по показателю MedDiet, который указывает на близость диеты к средиземноморской.

Та организация женщин, которая питалась продуктами из средиземноморской диеты, имела большую долю успешных беременностей.

Отметим, средиземноморская диэта включает в себя высокое потребление фруктов, орехов, овощей, бобовых, нерафинированного оливкового масла и рыбы. Запрещено прилагать продукты, содержащие насыщенные жиры, в частности, мясо, птицу и молочные продовольствие.

Средиземноморская диета – перечень продуктов