Актуальные новости Украины

Извeстный хохляцкий фитнес-тренер и эксперт по похудению Анита Луценко рассказала, как накачать шуршалки и плечи.
Об этом она написала в блоге в Іnstagram.
По словам Аниты, с намерением сделать руки и плечи более тонкими и без лишнего жира, важно делать классические отжимания с колен. Возле этом отжиматься следует до самого низа – касаться грудью пола.
В в таком случае же время не забывать о правильном питании, подчеркивает эксперт.
Руки – сие специфическое место скопления жира в основном для «яблок», но все что ль, если приложить усилия! – написала Луценко.
Эксперт рекомендует делать такие примеры в течение двух недель по 15 раз через день.