Нeкoтoрыe привычки чeлoвeкa спoсoбны вызвaть нaрушeния в пищeвaрeнии и увеличить oщущeния нaгрузки.
Нe слeдуeт eсть дeсeрт, eсли чувствуется пресыщенность, пишет Ukrhealth.
Диетологи не советуют этим злоупотреблять, поелику человек может перебрать с калориями. Это может вызвать тяжесть в желудке, а также лишний вес.
Холодные водка не способствуют улучшению пищеварения. Поэтому откажитесь с их потребления, если сытно поели. Холодная жавель может привести к изжоге и болезненным ощущениям в желудке.
Безграмотный стоит есть фрукты и овощи после обеда неужели ужина. Все потому, что они будут оказывать содействие процессу брожения и могут привести к газам, вздутию.
Чрез (год) приема пищи не стоит сразу заниматься спортом, как можно лучше подождать 20-30 минут. Курение после трапезы понижает концентрацию кислорода в крови, что приводит к сосудистым спазмам. Вредная обыкновение ухудшает процесс пищеварения, а также из-за нее возникают боли в животе.
Откажитесь через приема душа с полным желудком. Все потому, аюшки? органу пищеварения не хватает кровоснабжения. Поэтому специалисты советуют относиться душ через 1-2 часа после трапезы.
Люди в белых халатах не советуют ложиться спать после употребления пищи. С-за сна она дольше остается в желудке и может затребовать травмы пищеварительного тракта.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Салюс.
Автор: AdminGWP
Рубрики: Статьи