Актуальные новости Украины

Здoрoвьe 24 Здoрoвaя жизнь Нaшли прoстoй спoсoб вылeчить прыщи Aлeксaндр Бeвзa

Нeмeцкиe учeныe в экспeримeнтe с учaстиeм дoбрoвoльцeв oбнaружили, чтo пeрeключeниe нa диeту, xaрaктeрную ради стрaн Срeдизeмнoмoрья, спoсoбствуeт улучшeнию сoстoяния людeй, стрaдaющиx oт aкнe. Пoлoжитeльный эффeкт связaн с aнтивoспaлитeльными свoйствaми oмeгa-3-жирныx кислoт.

Врaчи всeгo мирa aктивнo ищут эффeктивныe мeтoды бoрьбы с вoспaлeниями кожи, какими судьбами вызывает акне, особенно промеж подростков. Проблема акне имеет словно генетические, и внешние причины, в том числе гигиену, питания, экологическую ситуацию, профессиональную функция, климатические условия и еще.

Перед исследование показало, что порядок, богатая на ультрапереработанные провиант, рафинированные сахара, насыщенные жиры, а как и чрезмерное потребление молочных продуктов может служить поддержкой усиленной выработке кожного сала и закупоривании волосяных фолликулов, образуя благоприятные условия для размножения бактерий Cutibacterium Acnes, которые вызывают воспламенение.

Новое исследование акне

Специалисты с клиники при Университете Людвига-Максимилиана в Германии и Медицинской школе Миллера в Майями (США) решили изучить, только и остается ли вылечить акне, изменив прием и добавив антивоспалительные компоненты.

В эксперименте приняли внимательность 60 человек с акне, которые невыгодный принимали лекарства против сего заболевания, их возраст начинался через 12 лет. Анализы менструация показали, что большинство участников наблюдался интенсивный дефицит омега-3.

Испытуемым предложили замедляться средиземноморской диеты в течение 16 недель. Оный рацион, распространен в Италии, Испании и других странах Средиземноморья, содержит множество растительных продуктов и умеренное затрата красного мяса и молочных изделий, с оливковым маслом и морепродуктами словно основные источники жиров.

Участникам вот и все рекомендовали ограничить потребление нездоровой пищи, изготовлять дома, используя сезонные продовольствие, и сократить употребление полуфабрикатов, семя и красного мяса. Дополнительно им назначили трюк омега-3, полученных изо водорослей, известных своими противовоспалительными свойствами.

Рацион и омега-3 помогли побороть акне

Участники эксперимента понедельно заполняли анкеты, а врачи оценивали средства их кожи и проводили анализы гости для измерения уровня туманность-3. В начале исследования у большинства урез омега-3 был ниже пяти процентов, чисто указывало на дефицит. Там завершения показатель увеличился давно 8,3 процента, что является превосходным показателем.

Сделано через четыре недели 42 участника сообщили об улучшении состояния кожи. К концу эксперимента у большинства наблюдалось пикирование уровня воспалений и высыпаний.

Особливо заметные улучшения были у тех, у кого акне проявлялось в виде комедонов (черные и белые точки) согласно сравнению с теми, у кого были папулы (воспалительные высыпания). Четверо участников, превратно, заметили ухудшение состояния, зачем, возможно, связано с несоблюдением диеты али неправильной дозировкой омега-3.

Исследователи планируют продлить изучение влияния уровня туманность-3, диеты и других факторов бери акне, чтобы улучшить масленица пациентов.