Актуальные новости Украины

Здoрoвьe 24 Мeдицинa Кaк чaстo мoжнo сдaвaть крoвь и кaк быстрo вoсстaнaвливaeтся пoслe дoнaции oргaнизм

Aвтoр:

Aнaстaсия Лукaшeвскaя

Мужской пол мoгут сдaвaть крoвь нe бoлee 5 рaз в гoду, жeнщины – нe бoлee 4 рaз в годочек. Это оптимальное количество, затем чтоб наш организм мог отстроить заново уровень эритроцитов и гемоглобина.

Распределиться

Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Украины. С годами также рассказали, как помочь организму возродиться быстрее.

Немного теории

В Минздраве напомнили, чисто в организме человека примерно 5-6 литров месячные (8% от массы тела). Большое число ее клеток ежедневно погибают, получи и распишись смену им образуются новые. Реалистический цикл эритроцита составляет 120 дней, а посему он идет на скажем называемую «переработку», чтобы крица из гемоглобина не терялось.

Точно происходит восстановление

Общий кубатура крови восстанавливается через до некоторой степени минут. Быстрее всего восстанавливаются компоненты плазмы – в направ 24 часов. А эритроциты возвращаются в норму от 4-6 недель. Уровень гемоглобина – из-за 6-12 недель.

Оптимальное число раз, чтобы организм успел воскресить уровень эритроцитов и гемоглобина ради мужчин составляет не сильнее 5 раз в год, женщин – малограмотный более 4 раз в год,
– отмечают в Минздраве.

Сие связано с тем, что женская половина человечества теряют определенное количество гемоглобина закачаешься время каждого менструального цикла.

Словно помочь организму восстановиться дальше донации

• пейте достаточно воды;
• полноценно питайтесь и следите, для того чтоб ваш рацион содержал пища богатые железом: печень, крупу, шпинат и т.п.;
• богатые витамином С (съестные) припасы тоже помогают усвоению щитовидка. Употребляйте томаты, квашеную капусту, кустарник.