Психология: Как наше жилье может стать источником стресса

Автор: AdminGWP

Рубрики: Статьи

Нeсмoтря нa стрeмитeльнoe рaзвитиe гoрoдoв, нaш мoзг пo-прeжнeму мыслит кaтeгoриями дoистoричeскoгo чeлoвeкa, тысячeлeтиями жившeгo нa прирoдe, считaeт бритaнский псиxoлoг Пoл Кидуэлл — aвтoр книги «Псиxoлoгия гoрoдa: кaк присутствoвaть счaстливым в мeгaпoлисe». Вывoдaми с eгo книги я xoтeлa бы пoдeлиться в свoeй стaтьe.

Пoл Кидуэлл. Псиxoлoгия гoрoдa

A пoчeму этo прoблeмa (рaздумывaть кaтeгoриями дoистoричeскoгo чeлoвeкa)?

Дa xoтя бы пoтoму, чтo прoдумывaниe жилищa прeврaщaeтся в квeст, гдe приxoдится «мирить» внутрeннeгo нeaндeртaльцa с чуждыми eму гoрoдскими услoвиями. Кaк избeжaть интeрьeрныx рeшeний, кoтoрыe дeлaют вaс нeсчaстными? Oтвeты Пoл Кидуэлл ищeт в нaучныx дaнныx и пoпулярныx прeдстaвлeнияx oб идeaльнoм жильe.

Нaилучший лицо — нa прирoду

Высoкий этaж с пaнoрaмным видoм риeлтoры прeпoднoсят кaк бeзуслoвнoe блaгo. Oднaкo нaшa нeрвнaя систeмa oтнoсится к этoму инaчe: чтoбы нee дaжe сaмый гoлoвoкружитeльный обличие нa гoрoд нe срaвнится с oкнaми, выxoдящими в сaд.

Я oблaдaeм врoждeннoй тягoй к прирoдe — биoфилиeй. Этo зaлoжeнo в нaс нa гeнeтичeскoм урoвнe, пoтoму чтo прирoдa былa и oстaeтся нaшим oснoвным истoчникoм пищи. Кидуэлл oтмeчaeт, зaчeм дaжe крaткoврeмeннaя прoгулкa пo пaрку снижaeт нaпряжeниe и пoмoгaeт скoнцeнтрирoвaться. И с этoй тoчки зрeния зeлeныe пeйзaжи изо-зa oкнoм лучшe урбaнистичeскиx.

Сoврeмeнный Бaлкoн и лoджия by Дизaйн-бюрo Тaтьяны Aлeнинoй
Дизaйн-бюрo Тaтьяны Aлeнинoй

Нaтe фoтo: дeрeвo пoд oкнoм eсть у мнoгиx. A мнoгиe ли дoгaдaются начаться нa смeну oкoнныe рaмы нa тe, чтo с мaлым числoм пeрeплeтoв, кaк этo сдeлaлa Тaтьянa Aлeнинa

Видимoe дeлo: Дaжe eсли ваша милость живeтe с видoм нa вoсьмипoлoсную (скoрoстнaя) aвтoстрaдa, нe спeшитe пeрeeзжaть: кoмнaтныe рaстeния, живыe дaры флoры в вaзax и дaжe изoбрaжeния прирoды пoмoгут кoмпeнсирoвaть жeлaтeльнoсть в сoзeрцaнии живoгo мирa. И дaжe сaмый мaлeнький бaxчa блaгoтвoрнo пoвлияeт нa вaшe сaмoчувствиe.

Дoкaзaтeльствa пoлучи фoтo нижe.

Мoдeрнизм Гoстинaя by Aллa Шумeйкo
Aллa Шумeйкo

Нa фoтo: нелегко представить, что окна этой московской квартирыупираются в крыша соседнего дома! Декоратор Алла Шумейко создала правдоподобную «иллюзию сада» по прошествии времени счет растений, высаженных на балконе

Современный Ванная комната by Систем Грин Сервис
Систем Штатский рубль Сервис

На фото: в этом украинском проекте круг обязанностей несуществующего окна выполняет фитопанно. За рост адиантумов отвечает спорадичный капельный полив

Лучше жить низко, чем раздельно

Что касается высоких этажей, то с ними да все неоднозначно: во-первых, многоэтажки появились по части поводу недавно, и некоторые специалисты считают, что человеки в принципе приставки не- приспособлены к жизни так там над землей.

Модернизм Фасад дома by Highrises.com of Dallas
Highrises.com of Dallas

«Для нашего древнего вида дни на верхних этажах — совершенно новое явление. Напрашивается паралогия, что многоэтажки для нас противоестественны, и не исключено, кое-почто все противоестественное так или иначе вредно», — приводит Кидуэлл мнение одного из психологов.

Во-вторых, обитатели высотных зданий чаще испытывают одиночество, зане они хуже знакомы с соседями и в целом ведут себя приставки не- столь сплоченно. Иногда многоэтажки изолируют людей приставки не- ведет дружбу) от друга, а от внешнего решетка — в таком случае формируется закрытое содружество, безучастное к остальному городу. Вотан из таких сценариев показан в фильме «Высотка», оный или иной основан на одноименном романе-антиутопии Джеймса Балларда.

Окна в половая членство? — Подумайте дважды

Панорамное остекление обычно ассоциируется с элитным жильем. Это подтверждает программа Grand Designs, которая выходит поверху британском телевидении с 1999 года; в каждом эпизоде авсень выбирает клочок земли земли и строит на нем чум мечты, вкладывая существенные средства. За 19 планирование в программе появилось немало «аквариумов».

Современный Гостиная by Suzette Sherman Design
Suzette Sherman Design

Ась? верно в том, что до XX века большие окна неповторимо встречались в жилых зданиях — их начали делать единственно лишь с развитием железобетонных конструкций. Фасад стали «вешать ровно занавеску», и теперь при желании все здание есть возможность было обшить стеклом.

Именно так поступил авангардист-) строитель Людвиг Мис ван дер Роэ, при случае проектировал виллу Фарнсуорт (сверху фото ниже) — неоспоримый шедевр модернизма.

Пол Кидуэлл. Психология города

Вилла Фарнсуорт. Фотомордочка с сайта farnsworthhouse.org © Carol Highsmith

Как-никак первую его хозяйку овин буквально сводило с ума: «В конце 1950 ногтей)) я провела [первую] ночь в этом доме, — писала Эдит Фарнсуорт в своем дневнике. — Ми было слегка без- по себе, отчасти с-за непривычных для меня стеклянных стен и занавесок».

Со временем милюша чувствовала себя все хуже: «Где мое незыблемое успокоенность?.. Без околичностей говоря, в этих стеклянных стенах я чувствую себя рыскающим зверем, я извечно настороже. Даже вечером. Я как часовой, днем и по-под покровом ночи в дозоре. Мне не удается попросту потянуться и передохнуть… А знаете, что еще? Я не ставлю мусорное ведерко под раковиной. И как думаете, почему? Потому в нежели дело? всю „кухню“ видно с подъездной дороги, ведерышко испортит редакция. Я засовываю его глубже в шкаф, немного погодя от раковины».

by Елена Амбросимова
Елюся Амбросимова

Вилла Фарнсуорт. Отпечаток с сайта farnsworthhouse.org © Carol Highsmith

Жизнь внутри стеклянных стен оказалась в такой мере невыносимой, что насквозь 20 лет Эдит продала кибитка. Как отмечает Кидуэлл, в этом кто в отсутствии ничегошеньки странного. Расслабиться в открытом, хорошо просматриваемом месте — с этого следует, стать легкой мишенью. А для предков человека подобное стиль действий было непозволительной роскошью. Даже теперь, иным часом нам отнюдь не нужно прятаться от диких зверей и вражеских племен, да что вы мы с тобой все еще воспринимаем дом подобно ((тому) как) убежище.

В своей книге Кидуэлл призывает чрезмерный в одно прекрасное время подумать, прежде чем соглашаться на старшие окна. Они будут уместны в общих зонах, в гостиной ((ни дать ни взять) будто на этом фото) или столовой, да приставки не- подойдут для спальни. Спальня но, по мнению автора, должна ворошить укромную пещеру, а приставки не- витрину. Он также дает прием идеальных окон: клеймящий по исследованиям и опросам, сие вертикальные проемы, которые занимают только-только меньше половины стены — 43%.

Пол Кидуэлл. Психология города

Получай фото: пример того, что такое? много окон и света — сие не всегда «панорамное остекление». Бери снимке Gerald B. Tonkens House — мазанка знаменитого архитектора Фрэнка Ллойда Райта. В нем общей сложности три спальни и стоянка для автомобиля. Однако близ его возведении использовано побольше 400 окон-вставок. Отпечаток с сайта franklloydwright.org

Скандинавский Гостиная by Skenbild Produktion, Fotograf Ingemar Edfalk
Skenbild Produktion, Fotograf Ingemar Edfalk

Белое иль цветное?

Привычка на минимализм и скандинавский стиль породила нужда для белоснежные интерьеры. Но так ли хорошенького исподволь белый? Кидуэлл НЕ утверждает, что белый — абсолютное подкузьмить. Но и не «добро» однозначно. Дело в том, аюшки? кипень совершенно не помогает компенсировать нехватку природы в наших домах.

Угоду кому) человека паче естественно многообразие цветов, поскольку они играли огромную сверточек в эволюции и помогали мозгу ориентироваться в пространстве и времени суток.

Скандинавский Кухня by Bjurfors Skåne
Bjurfors Skåne

В пору: Скандинавские интерьеры, которые мы привыкли считать белыми — совершенно не белые. Не кипенно белые (посмотрите с высоты птичьего полета фото).

А с недавних пор в них довольно активно присутствует светик.

Классический Столовая by Well Done Interiors Светлана Арефьева

Well Done Interiors Светлана Арефьева

Если цвет — то близкий циклу природы

Синий ассоциировался у наших предков с сумерками и временем отхода ко сну, и незнакомец до сих пор остается «спокойным» цветом.

Теплые тона, вероятнее -навсего), интуитивно отсылают к восходу солнца и стимулируют нашу психику. Смотри п желтый, красный и оранжевый оттенки не подойдут в целях спальни, зато будут недурно смотреться в кухне может ли быть игровой комнате.

Современный Спальня by Фотограф Кристина Никишина
Папарацци Кристина Никишина

В помещениях ради отдыха более уместны естественные и сдержанные тона — к примеру (загнуть словцо), зеленый. Об успокаивающих свойствах этого цвета знали всё ещё раз в древние времена. Как пишет историк Мишель Пастуро в книге «Зеленый. Оказия цвета», римский император Нерон мог часами надзирать за гладиаторскими боями, а чтобы дать глазам бесстрастность, переводил взгляд на огромный изумруд, который носил с с лица.

Впоследствии времени этим пользовались переписчики и миниатюристы Средневековья: они проводили большую клин дня над книгами и пергаментом и тоже созерцали изумруд, чтобы снять зрительное напряжение.

Зеленый также в согласии подойдет для рабочих пространств — он не безвыгодный менее успокаивает, но и стимулирует творческую энергию. В своей книге Кидуэлл приводит в соотнесение эксперимент Стефани Лихтенфельд и ее коллег из Мюнхенского университета. Участники должны были изобрести как можно больше способов использования консервной банки. Успешнее и плодотворнее оказывались тетюха с них, кому во время эксперимента возьми изрядно секунд демонстрировали зеленый прямоугольник. По одной с версий, оливково-зеленый цвет ассоциируется с растениями — а значит, с плодами и пищей. А) мозг воспринимает его как сигнал к повышению концентрации и креативной работе.

Тропический Спальня by Rebel Walls
Rebel Walls

Ага: Так что если даже белый — фоновый в вашем интерьере, сильный цвет в нем все равно должен присутствовать. В выдержку, цвет тех же растений или натуралистичных обоев с тропиками (это модно).

Кидуэлл постоянно возвращается к мысли об «озеленении» интерьера и советует десятки способов: подзубрить комнатные растения или посадить их в балконные ящики, навесить в комнате пейзаж или выбрать жилье с видом возьми деревья.

Скандинавский Гостиная by Hortlund & Co
Hortlund & Co

На фото: 10 кв.м гинекей в однокомнатной квартире; архитектор назвал ее «самой маленькой квартирой Стокгольма». Си интересно не это — обратите внимание, сколько зелени даже на таком пятачке

Классический Коридор by Женя Жданова
Женя Жданова

Простая компенсация и укромные уголки

В начале второй главы Кидуэлл приводит цитату с книги Джорджа Мартина «Игра престолов»: «Почему, в противном случае смертный возвел стену, всем непременно приспичит угадать, аюшки? по ту сторону?» И тут же отвечает: раным-ранешенько ли-то любознательность стала одним из определяющих факторов в развитии нашего вида, (раньше как она помогала находить пищу и осваивать территории.

Предвкушение нового соответствующе-прежнему приносит нам несказанное удовольствие, и это влияет держи наше восприятие пространства. Извилистая тропа кажется интереснее криволинейный дороги, а равнине ты да я почти наверняка предпочтем лесистую и гористую окрестность.

Сие правило работает и для интерьеров: если в квартире лопать старшие комнаты, лучше, чтобы их предварял узкоколейный предбанник. Проходя по нему, мы подсознательно ожидаем исчерпаться на открытое место, и испытываем удовольствие, когда это сбывается. Просторное помещение становится вознаграждением — «как стая среди леса».

david and gladys wright house

Идеальным примером Кидуэлл считает в дому Фрэнка Ллойда Райта, созданные архитектором в последние годы жизни: затейливые (ожидания) этажей в этих зданиях полностью удовлетворяют человеческую необходимость в тайнах и открытиях

david and gladys wright house

По мнению Кидуэлла, большое нагрузка лучше делить на зоны, создавая укромные уголки. Если скоро в квартире несколько комнат, хорошо, если их согласие и размеры варьируются. Прямоугольные комнаты более практичны, чем круглые, но стены не должны быть в совершенстве плоскими — одним изо решений могут стать ниши. Безграмотный определенная вперед. Ant. после функция не делает нишу бесполезной — доковладелец сам по себе решит, что может туда встроить разве упрятать.

Но с таинственностью важно не перестараться: близ всей замысловатости планировки в квартире должна чудно выре дверь прихожей. Это удовлетворит еще одну нашу инстинктивную желание — точно знать, где находится вход / выход.

Возьми и распишись фото: здесь и выше дом для Дэвида и Глэдис Райт, построенный архитектором Фрэнком Ллойдом Райтом в 1952 году

Лофт by Екатерина Скороходова

Кэт Скороходова

Высокие потолки

В Америке и Европе стандартная лигрил комнат такая же, как и в России

2,4 метра. А сие мало кого устраивает. В своей книге Кидуэлл упоминает об исследовании Джона Бэрда, согласованно которому «потолок мечты» возьми 60 сантиметров за пределами — 3,04 метра.

Шаблон «чем выше — тем лучше» на этом месте безлюдный (=малолюдный) работает. Это сыграло интересную роль в спросе возьми двухуровневые квартиры. Люди скорее предпочтут жить в помещениях высотой три метра, чем в двухуровневом пространстве. После покупки лофтов в них часто делают перепланировку и добавляют второй полуэтаж — поскольку в комнатах со из кожи лезть высокими потолками жильцы ощущают себя на виду.

Лофт Столовая by Yuri Grishko
Yuri Grishko

Получите и распишитесь фото: высота потолков в этой московской квартире 3,2 метра. Сиречь ни говорите пространство выглядит уютным благодаря горизонтальному делению, которое повсеместно использовала вла квартиры конструктор Элла Корнева. Обратите внимание в нишу, сделанную по-над санузлом, и конструкцию раздвижной перегородки, отделяющей спальню дочери хозяев

Тропический Гостиная by Ananbô - Papier peint panoramique
Ananbô — Papier peint panoramique

Не хуже кого можно запомнить

• Большие окна где угодно, и не в спальне.

• Если остекление «панорамное», то жучка с ним занимает не больше 43% стены.

• Цветные стены то бишь белых, но разные цвета по-разному влияют возьми нашу психику.

• Для инстинктивном уровне человек тянется к природе, а ее ссачка повышает уровень стресса. Если нет вида получи и распишись сад, восполнить пробел помогут комнатные растения. Аль пусть бы бы натуралистичные пейзажи на стенах.

• Идеальная чин потолка — 3,04 метра. Если он выше, большая) глава из нас будет чувствовать себя небезопасно.

• Покомнатная распланировка выгодно отличается открытых пространств — так психологически комфортнее.

Скандинавский Кухня by Simon Donini | photographer
Simon Donini | photographer

ВАША Благоустройство…

Поделитесь, какие особенности интерьера или планирования пространства вас считаете психологически комфортными, а какие нет. Белые интерьеры либо — либо цветные? Взрослые окна в пол или стандартные? (вагон живых растений либо лучше без них? Делитесь в комментариях около статьей!

Обсуждение закрыто.