Актуальные новости Украины

Eсли внeзaпнo вaм зaxoтeлoсь съeсть врeдный прoдукт, тo этo мoжeт свидeтeльствoвaть o нexвaткe микроэлемента в организме.

Позволительно не поддаваться искушению, а съесть что-то полезнее, пишет Cosmo.

Как обухом по гол захотелось шоколада – в организме не хватает магния. Пополнить настоящий запас могут продукты, которые содержат этот микроэлемент – орехи, комариная плешь, фрукты, стручковые и бобовые.

Шоколад

Если человеку неймется съесть хлеба, то это может быть признаком дефицита азота. Заключительный содержится в продуктах с высоким содержанием белка (рыба, человечина, орехи).

Желание съесть жирную пищу свидетельствует о недостатке кальция. Маловыгодный стоит сразу покупать жареное мясо или жареную картошку. Исполнение) нормирование уровня кальция может съесть брокколи, стручковые и бобовые, сыр, сезам.

Жареная картошка

О дефиците глюкозы свидетельствует то, а человек хочет есть сладости. Вместо вредных сладостей годится. Ant. нельзя съесть мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Неравно человеку хочется копченых продуктов, то это может (пре)бывать дефицит холестерина в организме. Попробуйте авокадо, красную рыбу, орехи, оливки.

Копченая скумбрия

О дефиците витамина С свидетельствует воля съесть что-то кислое. Можно съесть лимоны, клюкву, антинидия, клубнику, шиповник, брюссельскую капусту.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровьишко.