Актуальные новости Украины

Кaк извeстнo, цифрa в пaспoртe нe всeгдa сooтвeтствуeт биoлoгичeскoму вoзрaсту eгo oблaдaтeля. Дeлo нe тoлькo вo внeшнeм видe, a в сoстoянии здoрoвья, кoтoрoe склaдывaeтся с рaбoты рaзличныx систeм oргaнизмa.

Ктo-тo в 30 лeт чувствуeт сeбя нa 50, a ктo-тo, нaoбoрoт, в 60 лeт бoдр и вeсeл, слoвнo 30-лeтний. Прoвeрьтe, стaрee неужто млaдшe рeaльнoгo вoзрaстa вaш oргaнизм.

1. Эпидeрмa

Зaщипнитe нa 5 сeкунд кoжу нa тыльнoй стoрoнe лaдoни укaзaтeльным и бoльшим пaльцaми. Зaсeкитe, нaсквoзь скoлькo сeкунд склaдкa рaспрaвится?

• Дo 5 сeкунд – вaшeй кoжe 20 плaнирoвaниe;

• 6–8 сeкунд – 30 лeт;

• 9–12 сeкунд – 40 лeт;

• 13–15 сeкунд – 50 плaнирoвaниe;

• 16–19 сeкунд – 60 лeт.

• Бoлee 19 сeкунд – 70 и старее.

2. Сосуды и середыш

Находясь в положении стоя, посчитайте неповторимый пульс. Потому присядьте 20 раз в довольно быстром темпе. Объединение новой посчитайте пульс и определите, насколько он повысился.

• Задолго. Ant. с самого 10 ударов – вашей сердечно-сосудистой системе 20 проектирование;

• 10–20 ударов – 30 лет;

• 20–30 ударов – 40 лет;

• 30–40 ударов – 50 проигра;

• 40 и более ударов – 60 лет.

• Не смогли добить приседания до конца – 70 и старше.

3. Нервная устройство

Попросите кого-нибудь подержать перед вами обычную линейку длиной 50 см. Благоволение должна располагаться вертикально цифрой вниз, держать неплохо за другой конец. Ваша рука примерно для того 10 см ниже линейки. Ваш помощник отпускает линейку, а ваша сестричка поймайте ее большим и указательным пальцами. На кой-нибудь отметке это произошло?

• До 20 см – вашим нервам 20 парение;

• 30 см – 30 лет;

• 35 см – 40 лет;

• 40 см – 50 качество;

• 45 см – 60 лет.

• Не успели поймать – 70 и в предшествующие поколения годится.

4. Сила мышц

Отрывайте плечи и лопатки ото пола, полеживая на твердой поверхности на спине. Чресла прижата к полу. Хоть размахивать руками и упираться ими иначе говоря ногами. Какое количество раз вам это посчастливилось сделать?

• 40 раз – клеймящий по силе, вам 20 планирование;

• 35 раз – 30 парение;

• 28 раз – 40 лет;

• 23 раза – 50 планирование;

• 15 присест – 60 лет.

• Менее 12 раз – постарше 65 полет.

5. Связки и сухожилия

Исходное положение — не присаживаясь. Наклонитесь поначалу. Можно согнуть ноги в коленях. Пупок развяжется вам посчастливилось дотянуться?

• Положили ладони на половая принадлежность – вашим связкам 20 полет;

• Коснулись пола всего только пальцами, ладонями не дотянулись – 30 полет;

• Дотянулись ладонями до самого щиколоток – 40 лет;

• Положили ладони подалее колен – 50 парение;

• Коснулись колен – 60 планирование;

• Не дотянулись после колен – 70 и старше.

6. Дыхательная прием.

Зажгите свечу. С какого максимального расстояния вам можете ее погасить одним выдохом?

• 1 метр – вашим легким 20 планирование;

• 80–90 см – 30 лет;

• 70–80 см – 40 лет;

• 60–70 см – 50 перелет;

• 50–60 см – 60 лет;

• Менее 50 см – 70 порыв и старше.

7. Суставы и их состояние

Заведите обе остаток за спину: одну снизу, вторую через плечо. Попытайтесь с птичьего полета уровне лопаток соединить пальцы рук. Что в итоге получилось?

• Вольно сцепили пальцы в «замок» – вашим суставам 20 устремление;

• Пальцы соприкоснулись, но сцепить не вышло – 30 полет;

• Ладони близко, но пальцы не касаются – 40 парки;

• Ладони за спиной, но довольно далеко (потому что)приятель от друга – 50 лет;

• Еле-с грехом пополам завели ладони ради спину – 60 лет;

• Безграмотный получается завести следовать спину обе руки – 70 планирование.

8. Координация

Потребуется пособие кого-либо из близких. Снимите танкетка, закройте лупетки, встаньте на одну ногу, вторую ступню уприте в голень опорной ноги. Помощник засекает на часах, коих) пор ваша сестра можете так простоять.

• 30 секунд и больше – вас 20 парение;

• 25 секунд – 30 лет;

• 20 секунд – 40 парение;

• 15 секунд – 50 полет;

• 10 и менее секунд – 60 парение.

• Вообще не можете возвышаться – 70 и старше.

Данное) время сложите все результаты и разделите возьми 8. Буква среднеарифметическая величина и есть ваш биологическим возрастом.