Плoxoй сoн иль недосыпание негативно влияют на метаболизм, а также повышает риск развития ожирения и сахарного диабета. Новопожалованный ученые определили, что это не все негативные последствия недосыпания.
Шведские исследователи обнаружили до сей поры один вредный эффект плохого ночного отдыха. Согласно исследованию, даже одна ночка плохого сна может повлечь изменения генов, которые отвечают за биологические будильник.
В рамках исследования ученые проанализировали данные 15 здоровых мужчин с нормальным весом, которые провели два суток в лаборатории под наблюдением специалистов. При этом некоторые из них полноценно спали в процесс 8 часов и более, в то время как другим участникам исследования не давали сплотить глаз.
После этого исследователи взяли образцы тканей с живота и бедер – важных в регулировании метаболизма и уровня сахара в регулы. Исследование этих образцов показало, что уже после одной ночи недосыпа регулирования и движение генов, ответственных за биологические часы человека, изменились.
В частности возросла сенсетивность к глюкозе и произошло нарушение обмена веществ. Однако на данном этапе исследователи отнюдь не могут точно сказать, насколько устойчивыми эти изменения. Возможно, негативные изменения спустя время нескольких ночей хорошего сна исчезают.
Автор: AdminGWP
Рубрики: Статьи