Актуальные новости Украины

Бoльшинствo диeт предполагает нерушимый отказ от алкоголя, из-за чего многим любителям алкоголя сие совсем «не на руку».
В общем, если в вашей жизни присутствует жидкая валюта и вы любите вино, обратите внимание на винную диету.
Возлюбленная не только не запрещает пить вино, но и, наоборот, рекомендует кропать это для того, чтобы похудеть. Во время винной диеты скорее всего употреблять красное сухое вино, чтобы ускорить обмен веществ и тем самым давать стимул быстрый «выход» лишнего веса.

И главное правило винной диеты – сие резкое ограничение углеводистой пищи и ограничение соли. Из напитков можно горькую вино (до 200 мл в день), а также воду и чай. От напиток бодрости лучше воздержаться.
Винная диета: меню
Во время винной диеты вас необходимо есть 3 раза в день. При этом, основу рациона должны образовать овощи и белок.
Завтрак: омлет с овощами или творог с ягодами, очевидно;
Обед: нежирное мясо или рыба и овощной салат;
Пирушка: 150-200 мл красного сухого вина и немного сыра.
В периоды посередь приемом пищи можно побаловать себя яблоками, киви или цитрусовыми.
Много значит: во время винной диеты необходимо отказаться от активных видов фитнеса. Буде вы не можешь без спорта, обратите внимание на стретчинг, йогу другими словами пилатес. Продолжительность винной диеты должна составлять 7-10 дней.