Сырнaя питание дает отличный результат в короткие сроки. Сыр часто добавляют в рацион многих диет, так как он богат кальцием, имеет невысокую жирность, хорошо усваивается организмом и способствует похудению.
Инструкция сырной диеты
Для сырной диеты лучше выбирать нежирный и бодрый сыр. Продолжительность сырной диеты может быть различной: от 3 до 7 дней. Ради три дня диеты можно избавиться от 3-4 килограммов.
Карта сырной диеты
В рамках этой диеты вы не будете кушать только один сыр.
Сырная диета: рацион и результаты за три дня
Порцион сырной диеты: на завтрак иже овсянку на воде с сыром, в сисситий – сыр с сезонными фруктами, перекус – овощной салат с оливковым маслом, ужин – сыр, разрешено выпивать стакан кефира.
Чтобы разнообразить основные приемы пищи, добавляйте в творог два) — и обчелся ягоды, фрукты или орехи. Во время диеты выпивайте 1,5-2 литра воды, не запрещается пить зеленый чай.
Автор: AdminGWP
Рубрики: Статьи