Актуальные новости Украины

Бытуeт суждeниe, будто куриные яйца – это источник плохого холестерина и достаточно калорийная пища. Зато ученые из Ливерпульского университета доказали обратное.
Так, в выводах диетологов сказано, ась? употребление двух яиц в день не повышает уровень холестерина, пишет ТСН.
Закачаешься время эксперимента ученые поделили добровольцев на две группы: первая классифицирование людей сидела на низкокалорийной диете без яиц, а вторая группа – держи той же диете, однако в рацион включили по два яйца в октиди.
В результате за 12 недель обе группы похудели на одинаковое объем килограммов – от 3-х до 4-х.
По словам экспертов, людям, которые стараются усохший или поддерживать свой вес – не стоит отказываться от яиц. Как ни говори они богаты протеинами, поэтому помогут быстрее набрать хорошую спортивную форму и усилить. Ant. ослабить мышцы.
В то же время диетологи предупреждают – не надо играть яйца на сливочном масле и, например, с беконом. Зато можно готовить яичницу иль омлет на растительном масле.