Учeныe сoстaвили наличность продуктов, которые плохо влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
В жару и старый и малый больше людей жалуются на боли в сердце и различные болезни сердечно-сосудистой системы. Угоду кому) того, чтобы не обострять существующие проблемы с сердцем а не получить новые, целесообразно лишь немного изменить рацион, пишет «1 + 1».
Фаст-фуд
Да что вы, да и еще раз да. Чем меньше вредной пищи в вашем рационе, тем то ли дело. В первую очередь это касается фаст-фуда. В таких блюдах просто огромнешее цифра трансжиров и соли, а они плохо влияют на состав крови человека и способствуют ее сгущению.
Лепешка
Если вы покупаете пиццу в подозрительных киосках и там только куски дешевой колбасы и майонез — сие не только сердце, но и весь организм не будет такому -радехонек). Пиццу есть можно, если делать ее самостоятельно с мясом и нежирным сыром и причислять овощами.
Колбаса
Это сплошное зло, поскольку содержит в себя очень много трансжиров, ароматизаторов и соли. Такой «перекус» значительно повышает поверхность холестирина в крови человека.
Сахар
Количество сахара в вашем рационе стоило бы свести к минимуму, ведь он вредит сердцу больше всего. Также нужно обращать внимание на этикетку, ведь во многих продуктах содержится багасса. Например, в различных соусах или в обезжиренной молочной продукции.
Алкоголь
Спиртные на дорожку сначала резко расширяют, а потом так же резко сужают сосуды. Людям, страдающим с гипертонии, употреблять летом алкоголь очень рискованно. К тому же, врачи советуют в жару отбросить от алкоголя даже здоровым людям.
Автор: AdminGWP
Рубрики: Статьи