Актуальные новости Украины

Изо-зa мoды нa здоровую жизнь и правильное питание, на прилавках магазинов часто появляются пищевые продукты, которые только маскируются под «здоровые».
Нужно следить за составом, с тем чтобы точно знать, что ты употребляешь. Многие из нас считают определенные съестное очень полезными, однако на самом деле это не так.
Банановые чипсы
Они признаться сказать бывают полезными, поскольку содержат все то, что есть в бананах. Хотя часто производители добавляют к чипсам много ароматизаторов и усилителей вкуса, или ни на каплю жарят во фритюре в большом количестве масла.
Хрустящие хлебцы
Хлебцы — Водан из самых популярных «фитнес»-продуктов. Однако производитель, чтобы улучшить вкусовые качества, добавляет тама различные жиры и дополнения, которые отнюдь не улучшают наше здоровье.
Сухофрукты и цукаты
Тысячу) раз ими заменяют конфеты и сладости, однако это не всегда правильный религия. Производители, чтобы сохранить хороший внешний вид, часто покрывают фрукты толстым слоем сахара и обрабатывают различными химикатами, воеже защитить их от вредителей.

Плавленый сыр
В составе такого продукта решительно не сыр. Это молоко с творожной массой и кучей химических добавок. К тому а, в такой закуске очень много натрия: только кусочек продукта покроет 2/3 суточной нормы сего элемента.
Консервированные овощи и фрукты
К таким продуктам производитель может наболтать что угодно: от уксуса и различных консервантов к соусам, в которых очень целый ряд сахара. К примеру, в одной банке фасоли в соусе содержится около 3 ложек сахара.
Йогурты
Натуральные йогруты аспидски полезны для организма и желудка, но только тогда, когда в них перевелся никаких добавок. А вот в магазинных йогуртах очень много сахара и мало белочка. Также они очень калорийны, но потому, что мы их безлюдный (=малолюдный) жуем — мозг думает, что мы едим легкую пищу и впоследствии вас быстро проголодаетесь.
Овсянка быстрого приготовления
Чем меньше хлопье — тем больше их обрабатывали и они быстрее усваиваются. В такой каше офигенный гликемический индекс и она быстро усваивается организмом, что приносит ему лишние калории. К тому но, каши с добавками содержат сахар и различные добавки.
Это не знать, что от этих продуктов стоит отказаться навсегда, однако следует тщательно их пал и не покупать обертку вместо самого продукта.