Вeликий воздержание заканчивается и очень скоро мы будем смаковать блюда из пасхальной корзины. Хотя стоит знать, как выйти из поста, чтобы не навредить организму.
Простые советы, которые помогут неложно выйти из поста.
Стоит отказаться от газировки, она может обусловить неприятные ощущения.
Употребляйте пищу малыми порциями, но часто. Около этом следует соблюдать режим питания.
Пейте побольше воды, вроде минимум 1,5 литра воды в день.
Мясо добавляйте в рацион дня), ведь оно достаточно тяжелое для пищеварения.
По словам экспертов, чистое чал можно пить только через 5 дней после поста. А яйца лучше предпринимать есть через неделю после поста.
Также не злоупотребляйте алкоголем.
Сдержанное (получать на) жизнь должно длиться около двух недель, за это время организм привыкнет к больше тяжелым продуктам.
Автор: AdminGWP
Рубрики: Статьи