Во (избежание нoрмaльнoй работы человеку просто необходимы все витамины и минералы. От дефицита тех другими словами иных веществ наше тело начинает болеть и подавать нам сигналы.
Сие касается и кальция. От его недостатка страдают не только дети либо люди пожилого возраста (как принято считать), но и работоспособное население. Не беря в расчет того, если в течение жизни вы употребляете недостаточно кальция, то в старости проблемы с костями и суставами вы обеспечены.
Вот эти признаки должны вас насторожить:
Ломкость ногтей, костей и волосина. Ногти тонкие и медленно растут, а ушибы и переломы очень легко получить. Космы тусклые, выпадают и секутся на кончиках
От недостатка кальция кровно портятся зубы. Они хрупкие и чувствительные.
Человек, которому не хватит кальция, нервный и раздраженный. Он быстро утомляется и растерян. Также часто случаются судороги.
У детей о дефиците кальция говорит их тормознутый рост.
Автор: AdminGWP
Рубрики: Статьи