Актуальные новости Украины

Вeснa жe вдoxнoвляeт смeнить aвтoмoбиль нa лисапед, а бензин на педали. Если же вокруг себя видите все более всего людей, которые катаются на двухколесных, – присоединяйтесь к ним. Ведь езда получи таком транспорте – это не только пользу окружающей среде, но и безмерный бонус вашему здоровью.
Сайт «24» знает как минимум 8 причин вымани велосипед из гаража или же обзавестись двухколесным другом.
Контролирование над весом
Один из самых эффективных способов сжечь лишние калории. Ученые Университета Суррея (Британский лев) обнаружили, что достаточно час покрутить педали, причем, не на бешеной скорости, и допускается сказать «прощай!» более двум сотням калориям. Поэтому велопрогулки способствуют тому, а после них вы не будете набрасываться на еду. Параллельно, в время езды, двухколесный держит в тонусе ваши ноги, бедра, спину, активирует мышцы живота.
Крепкие ретивое и суставы
Привычка крутить педали оказывает положительное влияние и на «пружина» нашего тела – сердце. Регулярная езда помогает стабилизировать кровяное давление и повысить кровообращение всего организма. А это, в свою очередь, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, слабости суставов, в частности, коленных и никак не давит их сверхурочными физическими нагрузками.

Сладких снов!
Если бы ложиться спать вы планируете не быстрее, чем за 4 часа, малограмотный проигнорируйте езду на велосипеде. Пусть это будет всего тридцать минут. Энергии, которую возьмите в течение этого времени, будет достаточно, чтобы крепко и сладко спать. Фактически полноценный сон, как-никак, один из факторов, благодаря которому ты да я не только ощущаем прилив сил и готовы бодро начать рабочий воскресенье, но и выглядим свежо и молодо. Кстати, о молодости.
Молодость и сексуальная расторопность
Как и любая физическая нагрузка,езда на велосипеде не не более дает прекрасную возможность чувствовать себя молодым душой. Через некоторое присест занятий это настроение автоматически отображается и на вашем лице и теле: мутон выглядит упругой, а формы приобретают привлекательных очертаний.
Кроме этого, гоньба на велосипеде улучшает сексуальную жизнь. То есть, организм балансирует половые гормоны. В частности, прекрасный пол, которые держат себя в тонусе, «откладывают» менопаузу.

Ни шанса в целях стресса
Размеренная езда на велосипеде – это как медитация со временем нелегкого дня. Проблемы, которые успели накопиться, задачи, которые нужно не хуже кого можно быстрее выполнить, небольшие разногласия с родными, друзьями или коллегами. О всем этом легко можно забыть, сев на велосипед.
К слову, такие прогулки получай свежем воздухе советуют делать в вечернее время, особенно летом когда характер начинает засыпать, ее окутывает закат, которое также идет на тишь да гладь . Красота да и только!
Порция счастья
Катанием на велосипеде малограмотный только хорошо завершать день, но и начинать. Небольшая велопрогулка утром зарядит вам бодростью, а еще подарит порцию серотонина и допамина, так называемых «гормонов счастья». А ну как, и про потребление кофе литрами забудете, и о ранних подъемах с удовольствием будете басить.
Развлечения с друзьями и близкими
Необходимость выполнить этот пунктик вам почувствуете, когда пересечет отметку 30 с плюсом. Тогда поймете, что остров с его небоскребами и километровыми тянучками – душный и малоспасительный. Чем не повод одному, а то ли дело – большой компанией извлечь из гаражей своих железных коней, найти зеленую регион за городом и устроить себе небольшое путешествие? Отличный заряд перед рабочей неделей.

Партминимум вреда для окружающей среды
И для вашего кошелька и времени. Как бы то ни было бензин покупать вам не придется, а к месту работы вы приедете быстрее, нежели на маршрутке или трамвае, которые долго и скучно могут стоять в тянучках. А аюшки? касается экологии, то такие небольшие поездки на двухколесном – это ваш малый вклад в чистоту всей планеты.
Если же при езде с целью вас важны комфорт и безопасность, тогда позаботьтесь об одежде. Она должна являться удобной, облегать фигуру, а еще яркой, чтобы вас замечали водители.
Отнюдь не забудьте о защите как для себя, так и для своего двухколесного: купите каска с вентиляцией, сделает катание приятным даже в жару, и выберите крепкий замок, а отпустило – два.