Пoслe рeгулярнoй прaктики йoги ваша сестра смoжeтe oщутить приятныe измeнeния в вaшeй интимнoй жизни. Исслeдoвaния пoкaзывaют, чтo oт йоги улучшаются сексуальные функции (то) есть у женщин, так и у мужчин.
Конечно, что качество секса зависит ото многих факторов. Но йога, в комплексе с другими способами решения проблемы, способна замочить немало проблем в сексуальной жизни.
1. Усиливает желание и удовлетворение
Во время исследования, которое провели среди женщин, эксперты определили, кое-что после 12 недель регулярных занятий йогой цифры сексуальных функций улучшились. А лучшие показатели зафиксировали у женщин по прошествии времени 45 лет.
Аналогичное исследование провели и среди мужчин. Его результаты опять же показал положительные изменения. Участники оценивали желание, на верху блаженства от полового акта, эрекцию, контроль над эякуляцией и синхронизацию с партнершей.
2. Укрепляет мышцы таза
В навал асан (упражнения из йоги) задействуют область таза, вследствие этому улучшается кровообращение и укрепляются мышцы. Это сам влияет на качество секса и возможность достичь оргазма.
3. Помогает избежать преждевременной эякуляции
Промеж двух групп мужчин, которые страдают от преждевременной эякуляции, провели изыскание: одни участники принимали лекарственный препарат, а другие – практиковали йогу. Результаты показали, подобно как обе группы заметили значимые улучшения.
По словам специалистов, падмасадана – это безопасный и эффективный способ борьбы с этой проблемой.
4. Респирация под контролем
В йоге уделяют значительное внимание управлению дыханием. Изыскание подтверждает, что дыхательные техники помогают облегчить неспокойствие и стресс.
Вы можете использовать такие упражнения чрез (год) работы, чтобы забыть о тяжелом дне и освободить околоток для любви и страсти.
5. Улучшает настроение
Люди, которые систематически практикуют йогу, чувствуют себя более счастливыми и расслабленными и отмечают действующий настрой после занятий.
6. Развивает гибкость
Большинство асан способствуют развитию гибкости и поддержанию мышц в тонусе. А гибкое органон – это преимущество в сексе.
Автор: AdminGWP
Рубрики: Статьи