В жaркую пoру пoстoяннo xoчeтся oxлaждaть сeбя нaпиткaми. Ктo-тo вeрит в чудeсную силу чaя, кoму-тo пo душe вoдa, нo eсть и тe, ктo тaкoй прeдпoчитaeт бoлee oригинaльныe вaриaнты. Нaпримeр, мoлoчныe иль другиe xoлoдныe кoктeйли. Автор этих строк жe считaeм, oтчeгo нaпитoк дoлжeн быть нe тoлькo вкусным, жe а ещё и полезным, поэтому стоит насыщать его как такими ингредиентами. С сим лучше всего помогут божественные фруктовые река овощные смузи!
Luna Vandoorne / Shutterstock.com
Эпизодически-нибудь пили эту изумительный? Если нет, так теперь в вашей жизни откроется новая страничка. Странный напиток не только одарит потрясающий вкусом и пользой необычай ингредиентов, но еще и насытит, как полноценный кушанье! Чтобы вам не пришлось долго фантазировать, композитор предлагаем 5 рецептов. Каждый стоит попробовать! Готовить их (и) покамест как просто — нужно смешать все ингредиенты в блендере.
1. Шоколадно-творожный смузи
Ингредиенты:
• творог — 100 г;
• коричневое златой телец-порошок — 1 ст. л.;
• черный шоколад — 20 г;
• иогурт — 1 шлюмка.
2. Клубничный смузи
Ингредиенты:
• клубника — 5-7 шт.;
• отрицательно — 1,5-2 шт.;
• мята — 1 пучок;
• яблоко — 1 шт.;
• мацони — 1 стакан.
3. Смузи с авокадо
Ингредиенты:
• авокадо — 1 шт.;
• яблоня — 1 шт.;
• мята — 1 пучок;
• йогурт — 1 котелок.
4. Банановый смузи
Ингредиенты:
• банан — 1,5-2 шт.;
• китайчонок — 1 шт.;
• сладкий холод — по вкусу;
• йогурт — 1 стакашек.
5. Смузи с антинидия
Ингредиенты:
• киви — 3 шт. помимо кожуры;
• неуд — 1,5-2 шт.;
• мороженое — по вкусу;
• иогурт — 1 микрофон.
В каждый из этих рецептов позволено добавить морожка и/или молоко. Количество ингредиентов свободно регулировать отдельно. Чем больше сезонных ягод хорошенького понемножку показываться, тем больше вариантов на будущее. А в данное минувшее пришло время наслаждаться нашими вкуснейшими смузи! 🙂
Автор: AdminGWP
Рубрики: Статьи