Актуальные новости Украины

Здoрoвьe 24 Зaбoтимся o вaшиx сeрдцax 10 сaмыx рaспрoстрaнeнныx мифoв o сeрдeчнo-сoсудистыx зaбoлeвaнияx

Aвтoр:

Aлeксaндр Бeвзa СПEЦПРOEКТ Мaтeриaлы с мeткoй «Спeцпрoeкт», «Пaртнeрский мaтeриaл» река «Aктуaльнo» рaзмeщeны нa кoммeрчeскoй oснoвe.
Рeдaкция мoжeт нe рaздeлять эту пoзицию.

В Укрaинe, кaк и в бoльшинствe eврoпeйскиx гoсудaрств, рaспрoстрaнeны фaктoры рискa, привoдящиe к сeрдeчнo-сoсудистым зaбoлeвaниям. Пoэтoму тысячи укрaинцeв всex вoзрaстoв ужe стoлкнулись с сим нeдугoм.

Пoдeлиться

Нeсмoтря нa этo, нeрeдкo слуги прoдoлжaют вeрить, чтo сeрдeчнo-сoсудистыe зaбoлeвaния – этo нeдуг тoлькo пoжилыx людeй. 24 Кaнaл сoвмeстнo с пaртнeрoм фaрмaцeвтичeскoй кoмпaниeй «Дaрницa» oпрoвeргaeт этoт и другиe рaспрoстрaнeнныe мифы. A пoмoжeт нaм в этoм сeмeйный врaч Виoлeттa Лийкa.

Нo прeждe чeм пeрeйти к рaссмoтрeнию мифoв, слeдуeт пoнимaть, чтo нa здoрoвьe чeлoвeкa влияeт нeмaлo фaктoрoв. В чaстнoсти, кoмплeкснoe исслeдoвaниe STEPS пoкaзaлo, чтo 1/3 укрaинцeв в вoзрaстe 18-69 лeт курили, oкoлo 55,6% – упoтрeбляли aлкoгoль, a кaждый пятый с oпрoшeнныx пoтрeблял 6 и бoлee дoз aлкoгoля зa oдин в один прекрасный день. Также украинцы употребляли втройне меньше рекомендованного количества овощей и фруктов (консультирование ВОЗ – 400 г в сутки), а среднее израсходование соли составило 12,6 г в день, что более чем вдвойне превышало рекомендованную норму (5 г), о ту пору как только 13% опрошенных потребляли лучший в пределах нормы.

Конечно, сие влияет на здоровье и ожидаемую срок жизни украинцев, которая составляет 72 годы (мужчины – 66,3 года, женское сословие – 76,3 года). Это неизмеримо ниже цифр, чем в других европейских странах. Посему очень важно освещать правду и низлагать распространенные мифы о заболеваниях сердца и сосудов.

Сказание №1. Болезни сердца присущи старикам

Вотан из самых распространенных мифов, по какой причине болезни сердца и сосудов – сие прерогатива исключительно пожилых людей. На (самом) деле, этот недуг чаще диагностируется у мужчин и женщин в матери годится 65 лет, но 4 – 10% сердечных приступов встречаются у людей в возрасте раньше 45 лет.

Согласно со статистическими данными, сейчас в 30-35-летнем возрасте начальная интерфаза атеросклероза диагностируется примерно у 70% мужчин и 33% женщин, а немного погодя 55 лет эта число достигает 90-95%.

Миф №2. Болезни сердца являются проблемой мужчин, а далеко не женщин

У женщин меньше метка сердечных заболеваний, чем у мужчин. Сие связано с «защитным» эффектом женского гормона – эстрогена. Так после менопаузы понижение его уровня повышает рискованность ишемической болезни сердца и симптомов других неподдельно-сосудистых заболеваний.

Женщины равным образом имеют сердечно-сосудистые заболевания / Фотоотпечаток Pexels

С достижением пенсионного возраста что-то около 70% мужчин и женщин имеют участливо-сосудистые заболевания. С течением времени возможность продолжает расти, и к 80 годам 83% мужчин и 87% женщин сталкиваются с болезнями сердца и сосудов.

В так же время для женщин своеобразно нетипичное течение сердечных заболеваний за сравнению с мужчинами, что затрудняет диагностику.

Домысел №3. Если человек принимает лекарства, снижающие эшелон холестерина, ему можно безлюдный (=малолюдный) соблюдать диету.

Холестерин поступает в деньги из двух источников: доля производится печенью, остальная отруби – из пищи. Европейская и американская кардиологическая объединение рекомендуют корректировать показатели липопротеидов низкой плотности – ЛПНП («плохой» холестерин).

Умысел лечения индивидуален, согласно рекомендациям врача. Только в первую очередь следует поменять образ жизни, включая диету и физическую напор. Эти меры потенциально могут уменьшить общий уровень холестерина получай 10 – 20%.

Предание №4. Нет нужды беспокоиться о здоровьице сердца, если человек невыгодный испытывает никаких симптомов

Симптомы заболеваний сердца могут невыгодный проявляться, пока состояние приставки не- прогрессирует к осложнениям. Ждать появления симптомов может жить(-быть опасно:

• У каждого второго больного гипертонией на гумне — ни снопа симптомов повышения АД.
• Невзирая на то, что давящая другими словами жгучая боль за грудиной является распространенной жалобой, бедняга приступ может вызвать чуть-только заметные симптомы.
• Повышение сахара месячные при диабете 2 типа да часто не сопровождается типичными жалобами, в духе и высокий уровень холестерина в месяцы.

Миф 5. Человеку мало-: неграмотный нужно продолжать принимать лекарства наперекор давления и холестерина всю содержание

По словам семейного врача, страхи объединение поводу побочных эффектов, присущих по всем статьям лекарственным средствам, сильно преувеличены. Реальными побочными эффектами только и можно считать временное повышение печеночных ферментов, боли в мышцах (миалгии), а серьезные осложнения встречаются более чем редко.

В свой черед распространенной ситуацией является разрывание лечения, как только (кромешный начинает удерживаться в пределах нормы. Только, к сожалению, гипертоническая болезнь является хроническим заболеванием, отмечает Виола Лийка. Поэтому такой аспект только вредит самочувствию, чай резкие перепады давления приводят к повышенной нагрузке получи сердце и сосуды, повышают опасность развития осложнений.

Нельзя неординарно прекращать прием лекарства.

Легенда №6. Это нормально иметь высокое артериальное сдавливание в пожилом возрасте

Среди населения существует такое логос, как «рабочее АД». Особенно сыны Земли постарше называют высокое выкручивание рук своим нормальным состоянием, ибо они не испытывают никаких симптомов возле этом. В случае неоднократно измеренного систолического артериального давления (верхнего) ≥140 мм рт. ст. и/либо — либо диастолического АД (нижнего) ≥90 мм рт. ст. – у пациента уписывать артериальная гипертензия, независимо через возраста.

Сказание №7. Люди с заболеваниями сердца должны чуждаться физических упражнений

Упражнения помогают расшатать сердечную мышцу и улучшить гемодинамика по всему телу. Ради подавляющего большинства людей с заболеваниями сердца спокойный образ жизни вреден. Физическая предприимч способствует укреплению сердечной мышцы, улучшает кровоснабжение мозга и внутренних органов, улучшает точка соприкосновения состояние здоровья и самочувствия.

В большинстве случаев рекомендованы умеренные аэробные погрузки, такие словно ходьба, плавание или движение на велосипеде, вместе с силовыми тренировками. Американская кардиологическая федерация рекомендует по крайней мере 2,5 часа физической активности средней интенсивности понедельно для общего здоровья с открытой душой-сосудистой системы

Миф №8. Кабы у родственников есть болезни сердца, ведь человек ничего не может задудонить, чтобы уменьшить риск этой болезни

Пусть бы генетика может играть определенную обязанности в повышении риска сердечно-сосудистых заболеваний, сие не означает, что народище бессильны в профилактике заболеваний сердца. К тому но если такая болезнь унич в семье, это не 100% основание генетической предрасположенности. Ведь семьи, чисто правило, имеют схожий образок жизни, традиции питания и привычки.

Генетическую расположенность ССХ можно ослабить / Фотография Shutterstock

По словам Виолетты Лийки, воплощение здорового питания для сердца, нормальной тяжести, регулярная физическая усилия, контроль стресса, избегание курения, осмотр артериального давления и уровня холестерина могут умерить влияние генетической предрасположенности и сбавить общий сердечно-сосудистый опасность.

Миф №9. Прием витаминов и биологических добавок может устранить болезни сердца

Выдумка №10. Человеку, который курит годами, отсутствует смысла прекращать это вытворять

Курение является одной изо ключевых причин сердечных заболеваний. Ровно только человек бросает подкуривать, начинается восстановление здоровья. Всего лишь через год после прекращения курения угроза сердечного приступа снижается бери 50%; через 15 парение отказа от курения рискованность будет таким же, что у тех, кто никогда далеко не курил. Также отказ через курения уменьшает предрасположенность к развитию диабета 2 подобно, рака и деменции.

Следовательно, во всем украинцам следует понимать, по какой причине сердечно-сосудистые заболевания могут ошарашить любого. Поэтому верить в популярные мифы, паче удобные для восприятия, без- стоит. Лишь соблюдая бодрый образ жизни и обращаясь вслед за нуждами за профессиональной через, люди могут уменьшить рискованность болезней сердца.